Проблема с затылком

Фитнес и бодибилдинг 24 августа 2014, 17:17

У меня и раньше были маленькие проблемы с сосудами в голове, но это не очень серьезно
Мне 17 лет , я занимаюсь в тренажерном зале месяцев 8 и вот не давно я делал жим ногами сидя в верх был последний подход около 120 кг, вроде все нормально было , но потом резко заболел затылок , были пульсирующие боли в затылке и в глазах немного потимнело , я продолжил дальше заниматься, начал проходить.На следующий день я качал спину и начал с подтягиваний и у меня возникла та же боль, когда я делал даже с собственным весом
В общем у меня начинает болеть затылок при присиданиях со штангой, подтягиваниях и жима ногами
После этого я занимался 2-3 недели , вот сейчас сделал перерыв полторы недели, чувствую по себе что может возникнуть боль если буду делать эти упражнения опять, очень уже хочется пойти в тренажерку
Я думаю что боль затылке у меня началась после жима сидя из-за того что или не правильно дышал или голову как то закинул или нагнул и могли то ли лопнуть сосуды или сместится межшейные диски
У кого такое было и дайте советы когда, что и как лучше делать и начать ходить на тренеровки

24 комментария

ну вообще то может быть что угодно. в больницу иди конечно, что здесь то спрашивать, толком все равно никто не ответит

у меня такое же было... Это называеться повышеное внутричерепное давление... У меня это началось оттого что я лежа жал это проблема в позвонгках если я неошибаюсь . У тебя когда занимаешься просто кислород в голову непопададет вот и боль пульсирующая возникает в затылке у меня еще возникала это боль у глаз и висков....

иди к врачу.

так что делать и к какому врачу , как лучше себя подготовить, я максимум еще полторы недельки подожду без качки
у меня есть немного искривление спинки

та же херня была. я перед тренеровкой начал очень хорошо разогревать шею, разминать ее, потом во время тренеровки меньше болела, а первый раз почувствовал когда делал жим лежа, а так болела и при тяге и при приседание, ну а конце концов я сделал отдых на 3 недели и теперь ничего не болить... тьфу тьфу тьфу..))

Иди на прием к участковому терапевту, сначала позвони в поликлиннику и узнай когда принимает, раскажи ему что и как, проверять наверное будут сосуды в голове, сердце и межпозвонковые грыжи, короче там распишут к кому и как

спасибо, думаю к врачу врятли пойду), а вот перерывчик и разогревание и по началу без этих 3 упражнений по занимаюсь

Было такое, у меня ВСД. Не задерживай дыхание, обязательно выдыхай при жиме, приседе и т.д. И нагрузки пока не делай большие, лучше бегай

Виктор, Это у тебя внутричерепное давление давит,пойдешь в больницу-тривиально выпишут лекарство от головной боли и все,чем тебе грозит не дай Бог,сам знаешь,я мучался тоже у меня был спазм в жиме лежа когда делал 250 кг,сейчас делаю 420кг,рецепт прост тебе нужно снять спазм в области шеи(лучше сходи к мануалисту),увидишь как он его снимет и будешь сам все это делать,повороты головы в разные стороны и т.д.

RENAT, про твой жим подробнее???!!!

Да, тоже интересно. 420? фак.

Спасибо, попробую из ваших советом все что смогу

Начинал делать 150 в феврале месяце,сейчас делаю жим лежа 420 кг 10-11 раз,перерыв 5 минут и далешь,правда уже 8 раз,но перед этим для прилива крови в ляжки разогреваю на разгибании в тренажере 3 подхода по 15 раз и далее в жим лежа 1 подход 250 кг -12 раз,далее 300-12 раз,затем наматываю бинты эластичные(чтобы связки не порвать),затем 350 12 раз,затем 400-10 раз и в воскресенье делал 420 кг 10 раз и последний подход уже 420 8 раз,потом иду добивать на тренажер в разгибанни до отказа 3 подхода по 15 раз,правда потом есть охота..

Жим лежа НОГАМИ... пххх... уже перепугал всех...

ахах, я тоже думал что от груди)

Виктор, Была та же хрень, после приседания со штангой. Болел затылок тоже... Делал перерыв 2 недельки, потом начал тягать железо, вес на 10-15 кг меньше, чем раньше, а потом постепенно добавлял веса. А проблема в том что не правильно сделал, гриф вроде ложится на трапецию, а я тогда чуть выше, можно сказать на шею, и когда приседал и схватило, думал ахуею, хорошо что друг стоял сзади, я голову еще вниз опустил когда приседал, может и потянул связки...

Виктор, идешь поначалу к терапевту,потом направит к неврологу. зделают ультрозвуковое обследование сосудов. думаю тебе не хочется чтобы тебя пизданул инсульт.
боль может быть из за сужения сосудов.

врач.

боль может быть из за остеохондроза и зажатости мышц,что ухудшает кровообращение.
должен обследовать врач.

иди к врачу обследуйся и не затягивай
у меня такое было пока непошол в больницу не хрена не проходило
и с сосудами головы не шути это очень опасно

давление внутричерепное. ничего больше быть не может. понижай давление перед треном

Короче было тоже самое точ в точ на все 100%
у меня началось после жима гантелей в наклоне я чучуть шею оторвал от скамьи и болел затылок ужасно просто ужас...)На самом деле есть 3 мышцы от шеи которые держут голову боковые и центральная затылачная...вот если потянул затылочную(названия точного непомню)то будет болеть затылок у меня левый весок и затыло болел,старайся недавать замерзать шеи или переохлаждаться..меня тренер научил не напрегать шею во время нагрузок...оч помогает,и нащет разогрева согласен всегда ее разминай_)

если сомневаеся в себе сходи к врачу))))
ну я 2 недели ждал пока прошло,а потом окуратно занималсяно чучуть боли были)

спасибо за советы , если у когото есть еще какие то варианты , то пишите , буду благодарен
я вот пока сделал перерыв, бегаю, отжимаюсь, кисти тренирую power ball )), скоро пойду на тренеровки , первую тренеровку все группы мышц прокачаю в пятницу , дам отдых 3 дня и пойду в понедельник по программе 8х8 , 1-2 недели позанимаюсь без тех упржнений где у меня особенно затылок болит, и шею хорошо разминать, а потом через недельки 2-3 , начну делать
эти упражнения постепенно, пую таблетки для сосудов и суставов

Виктор, Да, главное по степено, сразу не надо налитать, а так могу только пожилать удачи.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.