подскажите
Сколько раз можно в неделю качать грудь ? и какими упражнениями луче
Сколько раз можно в неделю качать грудь ? и какими упражнениями луче
5 комментариев
- ↓
- 0
можно в начале и в конце недели, есесна жим =)))
- ↓
- 0
1
- ↓
- 0
жим, жим гантель, жим головой вниз, разводка, пуловер - моя треня груди 1 раз в неделюВладимир,
- ↓
- 0
1 или 2 раза в неделю
- ↓
- 0
два раза в неделю, 1.жим лежа, 2.отжимания от брусьев с отягощением