Помогите с прессом в домашних условиях, есть турник,груша, гиря 16кг, две по 5 гантели и колесо!!!!!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Помогите с прессом в домашних условиях есть турник груша гиря 16кг две по 5 гантели и колесоЗдорово ))) напишите программу для пресса в домашних условиях, есть турник!!!! хочу офигенный пресс - моя мечта!!!!! если не сложно!!

ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!!!!
5 комментариев
avatar
подтягивайся в 4 подхода по 19 повторений
avatar
скачай книгу Идеальный пресс за 6 недель, Курт Брунгардт
avatar
Спасибо
avatar
Есть кардан от КАМАЗА, двигатель от мопеда, колесо от трактора, помогите собрать КАЕН.. моя мечта.
avatar
Евгений, ахаххахаа)) Жжешь)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.