Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингДискомфорт в плече..

Фитнес и бодибилдинг: Дискомфорт в плечеПереодически после различных упражнений таких как (становая, жим стоя, жим лежа) чувствую дискомфорт под правой ключицей... не боль а просто неприятно .... сходил ко врачу он говорит что все номрально, что просто растяжение может быть пользоваться разогревающей мазью и хорошо разогреваться... у кого были похожие проблемы ? Как боролись ? техника выполнения упражнений нормальная.
Комментарии (8)
rss свернуть / развернуть
Снизь рабочие веса. У меня после брусьев ключица и плечевой сустав сильно болели.
Назначили физиотерапию и все прошло + отдых помог
Да,и разогревайся перед треней, можно пользоваться мазью
свернуть ветку
так и делаю =)
свернуть ветку
у меня плечевой сустав не давал делать жим лежа нна наклонной скамье головой вверх, попил глюкозамин и попустило
свернуть ветку
что то с трудом вериться что это от глюкозамина )))
свернуть ветку
Александр, а ты думаешь из-за чего?
свернуть ветку
может из-за того что техника была неправильная когда начинал заниматься , или все время старался вес взять больше чем было нужно .. вариантов масса ...
свернуть ветку
Александр, вес я беру больше чем тогда пытался, а техника у меня ни капли не изменилась, а вот плечо хрустеть перестало и ощущения неприятные ушли
свернуть ветку
мб глюкозамин сделал свое дело хотя я не уверен что он сильно помог =)))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.