Фитнес и бодибилдинг → болит запястье

Когда поднимаю штангу или гантели на бицепс (кроме молотка),вобщем где поворачивается кисть, то начинает болеть правое запястье, даже дверь больно этой рукой открывать или чайник налить. У кого было, как лечить?

0
Fedr_Bobkov
19 сентября 2014, 01:41

Alekhandro_Perebeynos
19 сентября 2014, 01:46
v
0

Лечить в принципе никак, мази и всякая другая ерунда помогают только частично. Эластичный бинт тоже много толку не дает.
У меня такая ерунда прошла когда позанимался большее время, связки и мышцы привыкают, болеть перестает
свернуть ветку

Fedr_Bobkov
20 сентября 2014, 01:58
v
0

у меня плечо так болело, только сильнее. Помогли физиопроцедуры за 10 сеансов. Если не пройдет, придется снова идти, но там врач против качалки вообще)
свернуть ветку

Mikola_Vasilenko
20 сентября 2014, 02:15
v
0

У меня друг с зала тоже запястье травмировал, я посоветовал мазать "Бутадионом" меня эта мазь часто спасала , и ему помогла.
свернуть ветку

Fedr_Bobkov
20 сентября 2014, 02:30
v
0

Александр и Андрюха, спасибо за советы!
свернуть ветку

Mikola_Vasilenko
20 сентября 2014, 02:32
v
0

Расти БОЛЬШОЙ ))
свернуть ветку

Tyuning_Yaubasarov
21 сентября 2014, 16:58
v
0

тоже такая фигня, уже 2 й день) становоую можно делать, а при жиме и приседе болит.
свернуть ветку

Igor_Ledokol
21 сентября 2014, 18:26
v
0

у меня тоже также,сильно болит когда штангу,гантелю отпускаешь...на тренировку матаю эластичный бинт на запястье...крепко,и перед тренировкой небольшой гантелей запястье разрабатываю..меньше болит:)
свернуть ветку

Lyubov_Musaev
21 сентября 2014, 18:40
v
0

Когда поднимаешь неболит, а вот когда начинает опускать и разгибаешь кисть боли??
свернуть ветку

Senya_Lukavskiy
21 сентября 2014, 19:47
v
0

У меня такая же фигня была, пошел к херургу он поставил диагноз остеопороз лучезапястной кисти,назначил УВЧ.
свернуть ветку

Bogdan_Tyunin
21 сентября 2014, 20:07
v
0

слишком широкий хват берешь, начни с отдыха в месяц.
мази привет
свернуть ветку

Dmitriy_Vovchinskiy
22 сентября 2014, 12:29
v
0

воспаление у тебя там. мази согревающие и по 3 мин в день стоять на кулаках
свернуть ветку

Lyubov_Musaev
22 сентября 2014, 17:53
v
0

Надо не мазями мазать, а укреплять! У меня такая же хня была, месяц экспандера и все норм!!! Ткань слабая просто...
свернуть ветку

Dmitriy_Vovchinskiy
22 сентября 2014, 17:57
v
0

ну ну мази снимут воспаление и болевые ощущения. Кста экспандер как вариант оч хорошо!
свернуть ветку

Yurka_Karlov
22 сентября 2014, 20:12
v
0

а мне фастумгель помогает...
свернуть ветку

Stanny_Belov
22 сентября 2014, 23:07
v
0

У меня после самбо логтевые суставы пиздец как болят, я руку поднять не могу, потом минут 20 норм становится
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.