ешьте больше белковой пищи и не ебите мозг ни себе ни кому. все что вас несет с него это не усвоеный белок. так нахера платить деньги за то что потом выйдет поносом. лучше купите мяса на эти деньги. вот вам и протеин российский. лучше аминки креатинки и витаминки пийте))