подскажите

Есть два классных упражнения:
отжимания на брусьях- грудь, трицепс,
подтягивания широким хватом- спина(крылья), бицепс.

Ложь. Есть классное упражнение--жим лежа. А жать можно гантельки, штангу, наклон лавочки менять.. В общем, для креатива место есть.
Против той часть, что касается спины, не попрешь.. А если еще и повесить на себя пояс, а к нему да прицепить крюк, а на него да навесить пару лишних кило.. Крылья такие будут, что все орлы будут угрюмо сидеть в сторонке.

а чего просто тягу верхнего блока широким хватом к груди бы не сделать?) вот и ширина спины будет

тоже вариант, но это в том случае, если подтягиваться не можешь. Но лучше все же на турнике.

как по мне - турник для тех, у кого денег нет на тренажерку =)... в тренажерке есть все что лучше и диспропорцию не вызовешь, серьезные турникмены до жути непропорциональны

спосибо всем за советы!