ПОДСКАЖИТЕ ПЛИЗ!!

Фитнес и бодибилдинг 29 января 2015, 14:59

Если во время тренировки не чувствую жжение в мышцах. Что делать?

8 комментариев

А зачем его чувствовать? Жжение обычно на 1-2 неделе от молочной кислоты( и то после тренировки на след день), если заниматься регулярно, то кислота уходит и жжения не будет

не про то говоришь Миша , жжение во время подхода , а не крепатура после тренировки , Дима ты как занимаешься ? имею ввиду количество повторений в подходе

Не знал, у меня как-то нет жжения..

опять же как качаться , если в силовом то и не будет , если бомбить то жжение отличное

а если на массу и не более 10 повторений должно быть жжение ?

Жжение не у всех должно быть...

Это зависит от притока крови, пользы от этого никакой, если мыщца перенасыщена кровью, тогда жжет.

т.е когда работаешь на массу с малым кол-вом повторений жжение не обязательно,да?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.