хочу набртаь вес,без химии,за короткое время...

в макдак устройся работать )

я же сказал без химии)

а гамбургер был признан самым натуральным

короче,надо пркращать флуд)

да это дело хорошее

Вот скажи, зачем тебе вес? Ты хочешь быть больше и красивее или сильнее давить на землю? Обожаю темы типа "Набрать вес без химии, за короткое время, желательно не напрягаясь"

http://sura-nura.narod.ru/loginov21.html ))))))lol

Morning, я хочу немного поднабрать вес и потом если получится превратить его в рельеф....

А, ну ок.. Воду в вино один персонаж превратить сумел.. Удачи с метаморфозом пузо--рельеф.

Ладно..я перестал материться. Даже на википедию слать не буду, добрый я сегодня. Простая логика. Ешь (мясо, рыбу, яйца, много!!) и тягай железо. Будут мышцы и пузо. Пузо убираем. Остаются мышцы. Тебе нужны белки. (я про протеины, бога ради, не вздумай белок ловить, они не вкусные..) С ними в комплекте обычно идут жиры, тут ты никуда не денешься. Про то, что белков не содержит--можешь забыть. Кушай--не кушай, не поможет.

кило печенья наночь+ чаек+ сгущенка... заплывеш как нада)

гы =) еще и в личку =)
база и дохера хавчика х)

Гейнер купи, и тяжелее веса и меньше повторений( точнее не сильно много)

., аххаха, ну таким только в насу ковырять и сидеть на диване)))+1