Фитнес и бодибилдинг → хочу набртаь вес,без химии,за короткое время...

в макдак устройся работать )
свернуть ветку

я же сказал без химии)
свернуть ветку

а гамбургер был признан самым натуральным
свернуть ветку

короче,надо пркращать флуд)

свернуть ветку

да это дело хорошее
свернуть ветку

Вот скажи, зачем тебе вес? Ты хочешь быть больше и красивее или сильнее давить на землю? Обожаю темы типа "Набрать вес без химии, за короткое время, желательно не напрягаясь"
свернуть ветку

http://sura-nura.narod.ru/loginov21.html ))))))lol
свернуть ветку

Morning, я хочу немного поднабрать вес и потом если получится превратить его в рельеф....
свернуть ветку

А, ну ок.. Воду в вино один персонаж превратить сумел.. Удачи с метаморфозом пузо--рельеф.
свернуть ветку

Ладно..я перестал материться. Даже на википедию слать не буду, добрый я сегодня. Простая логика. Ешь (мясо, рыбу, яйца, много!!) и тягай железо. Будут мышцы и пузо. Пузо убираем. Остаются мышцы. Тебе нужны белки. (я про протеины, бога ради, не вздумай белок ловить, они не вкусные..) С ними в комплекте обычно идут жиры, тут ты никуда не денешься. Про то, что белков не содержит--можешь забыть. Кушай--не кушай, не поможет.
свернуть ветку

кило печенья наночь+ чаек+ сгущенка... заплывеш как нада)
свернуть ветку

гы =) еще и в личку =)
база и дохера хавчика х)
свернуть ветку

Гейнер купи, и тяжелее веса и меньше повторений( точнее не сильно много)
свернуть ветку

., аххаха, ну таким только в насу ковырять и сидеть на диване)))+1
свернуть ветку