ЧТО ТАКОЕ БАЗА?

http://gymblog.ru/uprazhneniya/bodibilding-uprazhnen...

Жым. Присед. Тяга

Дима, +1

Жим только через и )

а так: База,база,база прием.прием....

Михаил, +100

Ба́за да́нных — представленная в объективной форме совокупность самостоятельных материалов (статей, расчетов, нормативных актов, судебных решений и иных подобных материалов), систематизированных таким образом, чтобы эти материалы могли быть найдены и обработаны с помощью электронной вычислительной машины (ЭВМ) (Гражданский кодекс РФ, ст. 1260).

В рот Компот!
База на Турнике О_о

Военная база — специально оборудованная государственная территория, важная в стратегическом отношении, предназначенная для дислокации Вооруженных сил какой-либо страны.
http://ru.wikipedia.org/wiki/Военная_база

База знаний Lineage 2
Lineage 2 — корейская легенда, проверенная временем, собравшая более 6 миллионов пользователей из разных стран, одна из самых популярных в мире массовых ролевых онлайн-игр (MMORPG). Проект, пользующийся небывалым успехом, стал примером для подражания, но ни один клон не завоевал стольких поклонников. Секрет прост: бескрайний мир l2 полон таинственных и загадочных событий, свирепых монстров и тысяч других игроков, которые путешествуют по просторам Адена в поисках приключений и друзей. И друзья и приключения находятся — с избытком. Общение с единомышленниками, встречи в «реале» — такой же непременный атрибут Lineage 2, как и PvP-битвы.

база епт..база..срочно подкрепление вашу мать!!!!!!!!!!!!!

База в бодибилдинге - это упражнение расчитаные на множество групп мышц. Например возьмем жим лежа. При его выполнении задействываны грудные мышцы, дельты, спина, трицепс. Становая тяга - ноги, спина. Вообщем, делай 3 основных упр: жим лежа, присед, становая. Еще можешь делать жим сидя, блоки, тяга к низу, отжимания на брусьях, турник( если легко своим весом, берешь гирю и вешаешь к поясу, расчитуй на 5-6 повт). Никаких изоляцый, типо трицепс на блоке, разводка и французкий жим. ВОт при становой и приседе в организме выкидуеться большое количество тестостерона, это помагает расти всей мышечной массе тела.

Это что Википедия своими словами? ^

Тяга. Жым. Присед

Толстые троли....... все что не относится к изолирующим - это база, созда новоую тему изолирующие, я там тебе отпишу что это...