подскажите как пить гейнер SERIOUS MASS

почитай инструкцию О_о

в перерывах между едой...
утром,после тренировки и вечером

Втирать внутривенно каждый день, лучше горкой иначе печень посадишь
день/кол-во столовых ложек
1 2
2 2
3 2
4 4
5 4
6 4
7 6
8 6
9 6
10 6
11 4
12 4
13 4
14 4
15 4
16 4
17 4
18 4
19 4
20 4
21 4
22 4
23 4
24 4
25 4
26 4
27 4
28 4
29 4
30 4
31 4
32 4
33 4
34 4
35 4
36 4
37 4
38 4
39 4
40 4
41 4
42 4
43 4
44 4
45 4
46 4
47 4
48 2
49 2
50 2
51 2
52 2

Евгений,очень хорошая штука.Ты правда группой ошибся...если не хуй по делу сказать,оффни ебало

Ты суровый однако, вытри слюни с монитора.

открываешь задницу и заталкиваешь свой вонючий гейнер в свое очко. 1.читай инструкцию олень 2.спросил бы у продавца олень

ТУТ ебать толстые троли собрались я смотрю...

Рекомендуется употреблять Serious Mass не менее 3-х раз в сутки:
Во время завтрака (для набора энергии и достижения положительного азота);
Днем, через 45 минут после начала работы (для быстрого восстановление мышечной ткани);
Вместе с ужином (для восстановления сил).
Для достижения наилучшего результата принимайте 1–2 мерные ложки с утренним приемом пищи, за 1–2 часа до тренировки и в течение 45 минут по окончании тренинга. Добавить 2 мерные ложки (334 г) порошка Serious Mass в 3 стакана холодной воды, нежирного молока или сока, перемешивать в течение 45 сек. до полного растворения. Можно добавить кусочки льда и взбить.
Рекомендуемое употребление продукта в зависимости от веса тела:
Вес спортсмена до 78 кг — 1 мерная ложка 3 раза в день
Вес спортсмена 78–100 кг — 1–1,5 мерной ложки 3 раза в день
Вес спортсмена больше 100 кг — 2 мерные ложки 3 раза в день