Фитнес и бодибилдинг → Литература. По спортивному питанию, по правельному выполнению упражнений, по составлению програмы

Друзья, кто что посоветует, кто что читал?
Прошу название книги, объем, приблизительную цену и комментарии чем подробнее тем лучше.
По питанию действительно интересно. Знаете сами, какую херню можно услышать или прочитать в качестве "совета"