продолжать худеть или мышцу забивать пора?

Фитнес и бодибилдинг 7 января 2015, 03:37

привет , занимаюсь с сентября 2010 года , весил 110 кг , 4 месяца занимался безрезультатно , ну пару кг скинул , после нового года начал активно бегать и заниматься кикбоксингом , скинул 26 кг. В данный момент вешу от 83-86 , каждый день разный вес , рост 180 , продолжать скидывать (хотя уже просто блядь нереально скинуть его) или пора активно браться за мышцы? (хотя качаюсь параллельно кардио нагрузкам) поэтому и тело вроде в нормальной форме , подскажите путь истинный ;]

http://cs11146.vkontakte.ru/u11403742/119639092/x_38...

http://cs5489.vkontakte.ru/u11403742/119639092/x_7c8...

а это в наше время

8 комментариев

Ты хочешь быть неебацца кикером, или качком?

ты снача выбери что тебе нужнее. а там уже по шаблону...)

Санечек-начинай совмещать!!! не циклись на одном!!! а еще лучше выбрать направление -бодифитнесс

Если хочешь тупо мясо ростить, то кик придется бросить, а если киком, то можно и зал, только проги не те, кикеру лучше делать базовые, становую, присед, жим, это из зала, делай упор на турник и брусья, турник долби широким как ебнутый))), старатся чередовать, на силу и на выносливость, как бы и массы прибавит, но немного, и в кике успехи будут, а то как бы силенки не маловажны там тоже)

Бицак качай в суперсете с грушой, так тайсон делал и пришел к успеху)

а еще лучше-займись "Тайским Боксом" куда эффективней!

хотел на боевое самбо пойти

рост 180, ну впринципе боевое самбо намного лучше кика и тай, а то и там и там в кабину настучат, а это не кдобру, а самбо более цивилизовано, да и как то оно по умному, хотя я поклонник вольной)), ну каждому свое, кто любим руками и ногами помахать), я такое не люблю, я в партер сразу перевожу)