хруст и боль в коленях!

Возможно суставы не окрепли...
p.s мне лично так объясняли, современем проходит. Если не пройдет луче к врачу обратится

мне интересно, у многих людей кто этим занимается так?

ходи в бинтах еп

Хруст (и боль) может быть от подъема тяжестей, отложение солей в суставах.
Возможные решения: ограничь соленое, острое. Не поднимай слишком большие веса, делай разминку, используй бинты.
У меня тоже иногда хрустит, но в локтевом суставе, больше двигаться нужно.

Если ты приседайешь, то твои ноги раньше чем ты успеешь состарится перестанут нормально работать, присед убивает суставы...

Павел, но присед это основное упражнение) Все убивает суставы, просто надо в меру заниматься

фармить нада тогда колени болеть не будут, та и для здоровья полезно говорят...

извинь павел я не понял че делать надо пояснее пожалуйста...

в жопу колоть разные разности...

Сами пройдут у меня как только начел тренероваться случалось такое на корточьках не мог седеть потом само собой прошло

Алексей, а ты сколько занимаешься,какие результаты?

у меня такая же херня была, пройдет со сременем, пей витамины

У меня такая тоже была хрень ,ТОлько я был футболистом , в один прекрасный день , хруснуло колено при присидании и не смог встать , защимил миниск , вот делали операцию по удалению миниска