как набрать массу

почему.7

со спиной проблемы

а именно.

сколиоз

мне кажеься у пол страны позвоночник искривлен

пиздец проблема ))) у моего друга был сломан позвоночник но приседал 250*8раз)) а у него искревление.штанга все выпрямит.

раз ты дажеточно не знаешь что у тебя то думаю ты просто все выдумал и внушаешь себе
я то думал тебе врач заперетил

Максим, +1

Александр, ты точно выясни, что у тебя со спиной: сколиоз или остеохондроз. разные заболевания.

anaboliki.net - купить анаболики

я к примеру имел три смещенных позвонка, два поясничных и одного шейного, проконсультировался с врачем и все ок: и приседаю и тяну. Было бы желание....

сколиоз точно
тренер сказал что приседать и становую нельзя

я сколиоз вылечил турником и баскетболом
мне тоже врачи говорили, что нельзя приседать с моими коленями. я забил хуй и приседаю и чувствую себя отлично

врачей послушаешь, так жить потом перехочется

у меня тоже искривление.ну и что.мне это не помешало выполнить КМС по лифтингу.

поддерживаю Son Darkness.

Михаил, ну это как повезет. Главный принцип врача-не навреди

присед замени на жим ногами в гакк-машине. вместо становой-легкие гиперэкстензии-может выпрямит твой позвоночник.

а мне больше выпады нравятса ноги лучше всего в них чувствую.

тоже вариант, вес можно относительно небольшой использовать. еще вышагивания на скамью подойдут

вы насоветуете сейчас. пока сколиоз не вылечишь, тяжести поднимать нельзя. тебе к хорошему специалисту надо. и не затягивай, пока кости еще растут. есть какая-то гимнастика специальная, только врач должен советовать.