БОЛЬ В ПРЕДПЛЕЧЬЕ И ЛОКТЯХ !!

Фитнес и бодибилдинг 31 августа 2012, 16:40

ребята такая ситуация - очень болит под бицепсом с внутренней стороны локтя и предплечье , но оно меньше !! просто не могу подымать ни гантели ни штангу на бицепс !! когда перестаю заниматься боль сразу уходит !! раньше я никогда не качал предлечье , а как только начал . сразу боль и появилась !! сразу говорю , что все делал правильно - начинал со смешных весов и постепенно подымал их !! нужна помощь , что делать чтоб скорее вылечить чтоб как можно меньше в весах и обьемах потерять , ведь вовсе не могу биц качать - болит очень !!

12 комментариев

сухожилия слабые. подтягивания должны укрепить сухожилия

у меня сейчас подобная ситуация восполение сумки предплечия врачь так сказал , не чего не мог делать , лечусь потихоньку уже лучше даже тренироваться начал не много

как лечишься ??

Оставь на время в покое,бицепс он все равно ни че не дает основная масса руки это трицепс а бицепс если очень нужен качается и почти во всех упражнениях на вверх тела

ну как не дает ?? !! очень даже дает !! ты судя по фоткам армрестленгом занимаешься , значит рвался не раз , лучше посоветуй чем быстрее востановиться , к стати на руках тоже недавно боролся - возможно это тоже подлило масла в огонь !!ведь после борьбы тоже чувствовал дискомфорт !! а раньше ведь такого небыло никогда !!

Тебе не кажется что у тебя колени болят, еще что то болит... это скорее всего связано))

не нужно умничать .. да и вообще нехер лезть сюда если толкового ничего написать не можешь !! я уже незнаю что думать - резкие боли и начались внезапно , хрен знает от чего !! качать биц вообще не могу даже через боль !!

У меня болели предплечья когда я сено в деревне помогал убирать.Ломило ,сводило , но потом все прошло само.
Друг, сходи лучше к врачу или поинтересуйся у знающих людей.

"стати на руках тоже недавно боролся - возможно это тоже подлило масла в огонь !!" тут и оно тогда все ясно. просто 2 недели не качай биц и все упражнения которые боль приносят - само пройдет у меня так было

Кирилл Михайлов полностью прав!!! то же самое испытываю после борьбы на руках!!! дал отдахнуть рукм пару недель и все прошло!!!

Я тебе уже писал, ты просто туговатый, и до тебя не доходит с первого раза, если болят все суставы и связки, нада пойти к врачу и сдать анализы, у тебя какая то хуйня в крови, или чего то очень сильно нехватает.

Павел Грушко - сам ты тугой , говорю же конкретно в каком месте боль возникла !! всем остальным спасибо !! попробую не трогать биц какое-то время !! бля .. не здоровая штука !!