Пампинг.

вес меньше , повторений больше , отдых короче

это бля бицепса лучше??

это для всего

а почему тогда все не делают пампинг???

ну это так сказать тренировки перед летом обычно так качаются на диете

а постоянно так качаться нет смысла??

да

почему??? я вообще не могу понять))

пампинг - гонка крови по мышце. не больше

бляяя, ну а мышцы то он дает?? одни говорят - да, другие нет, кому верить??

……………………………………..________
………………………………,.-‘"……………….``~.,
………………………..,.-«……………………………..»-.,
…………………….,/………………………………………..":,
…………………,?………………………………………………\,
………………./…………………………………………………..,}
……………../………………………………………………,:`^`..}
……………/……………………………………………,:"………/
…………..?…..__…………………………………..:`………../
…………./__.(….."~-,_…………………………,:`………./
………../(_…."~,_…….."~,_………………..,:`…….._/
……….{.._$;_……"=,_……."-,_…….,.-~-,},.~";/….}
………..((…..*~_……."=-._……";,,./`…./«…………../
…,,,___.\`~,……»~.,………………..`…..}…………../
…………(….`=-,,…….`……………………(……;_,,-«
…………/.`~,……`-………………………….\……/\
………….\`~.*-,……………………………….|,./…..\,__
,,_……….}.>-._\……………………………..|…………..`=~-,
…..`=~-,_\_……`\,……………………………\
……………….`=~-,,.\,………………………….\
…………………………..`:,,………………………`\…………..__
……………………………….`=-,……………….,%`>--==``
…………………………………._\……….._,-%…….`\
……………………………..,<`.._|_,-&``…………….`\

Влад, мышца увеличивается нехуйски, но на некоторое время, качественный прирост не дает. Перед пляжем хорош пампинг, с ас также хорош, на сушке, ну и натуралу время от времени стоит включать, но не увлекаться.

А кто сколько повторений на пампинг делал?

а под станаболом пампинг норм или хуня ?