Помогите с питанием!Стоит ли переходить к спортивному питанию это не опасно и что лучше?

Еще один блеать! Ну так и быть отвечу. Спорт пит не опасен ( кинь камень в того кто тебе сказал что он опасен ) На что финансов хватает то и бери. Но учти с банки протеина ты не наберешь 20кг сухой мышечной массы, это все миф ))

Не опасно. Для роста мышц нужно съедать 2гр белка на 1кг твоей массы. Если столько тяжело съесть то пьют протеин

ясно спасибо

"Еще один блеать" - это самая популярная фраза у тех, кто читает такие темы

Виктор, я смотрю ты тоже мимо таких тем не проходишь ))

Евгений, да, сначала что-то советовал им, потом понял, что бесполезно

жареная картошечка поопасней будет спортпита))))