Питание,Тренировки

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Питание ТренировкиПомогите плз создать программу тренировок и питания
Мне 15 лет,рост 169,вес 58(мало блеать),в спортзале есть все необходимые тренажеры
Посещаю спортзал 4 раза на неделю
Плз не флудите в теме
11 комментариев
avatar
напишите сюда,не надо левых сайтов
avatar
До чего же школота ленивая пошла
avatar
не флуди придурок
avatar
Ну если я придурок, то ты походу вообще овощ неадекватный, которому впадлу напрячь свой мозг и прочитать пару статей про питание. Уже все давно рассказано и нехуй создавать новые темы.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.