Фитнес и бодибилдинг → Трицепс

Подскажите,как накачать трицепс?

0
Borisenko_Tsiplakov
25 августа 2013, 01:26

Genka_Kolomiets
25 августа 2013, 01:31
v
0

http://www.gantelgym.ru/

cмотри раздел Трицепс =)
свернуть ветку

Borisenko_Tsiplakov
25 августа 2013, 01:32
v
0

Спасибо:)
свернуть ветку

Dimitriy_Izbosarov
26 августа 2013, 07:28
v
0

много упражнений. Например французский жим отличное упражнение на длинную головку трицепса. Гантели в наклоне, сидя (я это у стены делаю), тяга блоков.
свернуть ветку

Alekhandro_Listratov
26 августа 2013, 09:30
v
0

а лучше скинь прогу MAX-OT найдешь все
свернуть ветку

Romario_Kolmagorow
26 августа 2013, 12:13
v
0

офигенная мыщца..
свернуть ветку

Stas_Preobragenskiy
26 августа 2013, 12:56
v
0

Трицепс не надо качать отдельно, полюби жим лежа и брусья с отягощением и будет тебе счастье.

Головками будешь потом заниматься когда рука будет под полтинник, а так бред все это. Жми и никого не слушай.
свернуть ветку

Borisenko_Tsiplakov
27 августа 2013, 16:07
v
0

Спасибо))))
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Прямой эфир

Repina_Sicheva → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Alina_Zavyalova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Anastasiya_Alsikova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Alekhandro_Kirkunov → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Tamriko_Minahmetova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Zagir_Husainov → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953

Весь эфир

Блоги

Топ

Все блоги