Фитнес и бодибилдинг → Креатин

Ребят поделитесь плз опытом кто принимал Креатин, говорят что за пару недель можно прибавить 20-25кг в жиме том же, и соответственно в остальном, это действительно так? и не уйдет ли это по прекращении приема

0
Temafey_Cutler
13 декабря 2014, 00:22

Chugaev_Lyubushkin
13 декабря 2014, 00:27
v
0

говорят что протэин надо колоть в вены правдали это????
свернуть ветку

Temafey_Cutler
14 декабря 2014, 00:27
v
0

я не пойму трудно ответить нормально если в курсе сколько реально за месяц прибавить, если уже находишься в стадии что за каждые 1.25 потом и кровью платишь) и не уйдет ли, что сразу за приколы, как будто все все знают
свернуть ветку

Fedr_Bobkov
14 декабря 2014, 00:28
v
0

чуда не жди, это не стероиды. Особой разницы с креатином или без я не заметил, правда пил меньше месяца. Ну по идее сил больше на тренировке, но 20кг в жиме вряд ли
свернуть ветку

Andronik_Darkness
14 декабря 2014, 00:34
v
0

нее ты че, если бы это было так, никто бы не курсил)
креатин немного повышшает выносливость и силу на тренях, но не на столько. чтоб к весам по 25 кг добавлять. дает небольшой прирост массы. в принципе лучше с ним. чем без него, но как сказали, чудес не жди.
свернуть ветку

Temafey_Cutler
14 декабря 2014, 00:42
v
0

ну понятно спс, а то наговорили что за месяц можно мастером стать из любителя)))
свернуть ветку

Dimon_Zadvorniy
14 декабря 2014, 00:43
v
0

я принимаю больше пол месяца уже
особых результатов не заметил
свернуть ветку

Andronik_Darkness
15 декабря 2014, 00:45
v
0

мистер олимпия блять, про креатин нихуя не знает)))))
свернуть ветку

Temafey_Cutler
15 декабря 2014, 00:51
v
0

что ж все подкалывают)) просто катлера уважаю, у самого в голове куча вопросов и до мистера олимпии еще порядка 40-50кг))
свернуть ветку

Andronik_Darkness
16 декабря 2014, 00:54
v
0

мне вот один опытный человек советовал, брать тока креатин от Юниверсал или Биотек. говорит, самый пиздатые, и они реально работают в отличиие от остальных.. щас свой макслер доем и куплю тоже Юни
свернуть ветку

Chugaev_Lyubushkin
16 декабря 2014, 01:23
v
0

курсаните разок и жим на 25 поднимется...это реально
свернуть ветку

Alekhandro_Vadimovich
17 декабря 2014, 02:32
v
0

мы не ищем легких путей)
свернуть ветку

Borisenko_Povolotskiy
17 декабря 2014, 07:00
v
0

как говорит мой знакомый лифтер чтобы много жать нужно много жаит.тоесть программа должна быть именно для жима))а креатин дает прирост весов неного массы(дует и воду задерживает) но вся фишка основная в программе.
свернуть ветку

Kostia_Moskovskih
17 декабря 2014, 10:34
v
0

По разному работает, Знакомый в застое был 90 на раз жал, много месяцев, пил креатин, рабочий стал 105-110, вполне реально
свернуть ветку

Problema_Gizni
17 декабря 2014, 20:54
v
0

чето читал что креатин еще жиры в энергию переводит и работает как сжигатель, есть такое??
свернуть ветку

Alekhandro_Vadimovich
18 декабря 2014, 21:01
v
0

Где читал? ссылка?
свернуть ветку

Borisenko_Povolotskiy
18 декабря 2014, 21:04
v
0

да он работает как жиросжигатель.только немного.
свернуть ветку

Problema_Gizni
18 декабря 2014, 21:53
v
0

в гугле
свернуть ветку

Alekhandro_Vadimovich
18 декабря 2014, 22:01
v
0

Проблема, не весь гугл одинаково полезен.
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.