Паша, смотря че ты хочешь добится,чем вкуснее тем менее полезен. вообще можно делать его практически каким угодно,соленым,сладким,горьким,приторным и тп,но лучше всего брать до 5%жирности и мешать с натуральными продутами мед,фрукты(я раньше так делал) я сейчас мешаю 3 табл сахзамен на ложку воды и все,для сухмышмассы в самый раз. современем,для достижения результата- стаешь любить даже то что когда то терпеть не мог,я рыбу и рис не переваривал вообще,щя эт для меня деликатес)
Jimm Mckenzie я например ем с сухомятку водой запиваю жирность 0,просто главное чтобы творог был свежий тогда он мягкий и вкусный... я читал насчет сахарзамен он пипец как вреден...
вообще можно делать его практически каким угодно,соленым,сладким,горьким,приторным и тп,но лучше всего брать до 5%жирности и мешать с натуральными продутами мед,фрукты(я раньше так делал)
я сейчас мешаю 3 табл сахзамен на ложку воды и все,для сухмышмассы в самый раз.
современем,для достижения результата- стаешь любить даже то что когда то терпеть не мог,я рыбу и рис не переваривал вообще,щя эт для меня деликатес)