Подскажите!!!

Есть ли смысл заниматся в спорт зале или бегать на улице в теплой кофте?)))
что за вопрос?)))))

хм.бля наверно .точно вот она разгадка!!!)
нужна теплая кофта а то банки не растут быстро)

Если уж просто вопрос про бег...то и на улице куда лучше чем на беговой дорожке дрочить....

про пояс хз..по мне так это чушь.....пресс просто надо качать...правильно+еда

если твоя цель сбросить вес то ето полная чушь.просто будешь больше потеть.

согласна)))) вода выйдет-потом напьешься все назад вернецца - забей..надо худеть-меньше жри

Про спортзал скажу одно.. никакой теплой одежды нафик не нужно... как максимум пояс для похудения, но и то он нужен только тем у кого действительно животик есть... как итог: кофту в топку.. только клоуном будешь выглядеть.

Бег на улице поможет реально для похудения.. но в теплой одежде или просто в футболке нет особой разницы...

Пользуюсь поясом при беге и во время занятий - реально действует, сначала горят бока(очень быстро), а потом живот.А тех, кто качает пресс и не бегает, ожидают кубики а на них огромный слой жира)

спс за советы) просто есть же "качки" которые перед соревнованиями или еще перед чем то занимаются в теплых кофтах в спорт зале, очень много где видел)

херня все ети пояса и кофты!
главное ето диета и интенсивные тренировки.

ню-ню.. поясным любителям магазина надиване посвящщается)))
они воду выгоняют ж перед соревнованиями-то))) хотя для этого есть диуретики...мож просто им холодно?))

Вообще-то чем выше температура своего тела.Тем больше вероятность быстрей накачаться.Идиальноя температура 38.

и где же ты такой бред вычитал?

Уже и непомню.Но я сам занимаюсь так..Вроде помогает исходя из того что качаюсь не больше 1.5месяца

перед соревнованиями по борьбе(сам занимался),так делают те,у кого есть варик скинув вес попасть в более легкую весовую категорию
сгоняют вес,а после взвешивания на заявку наоборот-набирают усердно

я тоже слышал про 38 градусов. кажется производительность еще на сколько-то процентов повышается

так розминка же существует.не обязательно заниматься в теплой одежде что бы поддерживать такой градус (хотя я даже хз правда ли ето ). когда занимаешься и так температура тела повышается и для етого не нада одевать 100500 свитеров и тд.

тогда водочкой под 40 градусов))))

а если мыщца не наливаеться .то я иду в соседний ларек....