болит колено...

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: болит коленоПри присяде зверски болит колено. От чего это может быть и как с этим бороться? Заранее спс за советы.
16 комментариев
avatar
Бинты в помощь, и к врачу сходи.
avatar
не приседай если болит
avatar
не хочу не приседать.... но по-видимому придется(((
avatar
может болезнь Шлятера у тебя
avatar
до конца приседаешь?и с каким весом?если изначально с небольшим весом не до конца приседать то потом уже с нормальным можно получить травму.
avatar
у меня такаяже фигня
avatar
я это заметил на прошлой тренировке, когда делал становую.
Приседаю 90... но перед этим к становой накинул 10 кг. может из-за этого
avatar
Из-за становой колени не болят, а вот присед может быть, ты с бинтами приседаешь?
avatar
болит из за нагрузки
присяд недельки 2 не делай , колени каждый день разминай вращательными движениями
потом начни с небольших для тебя весов
avatar
приседаю без бинтов...
Александр, спасибо, наверное так и сделаю!!!
avatar
а на сколько ты 90 приседал? елси на пать, то сделай тренеровки чтобы по 10 повторений, и накидывае каждую тренеровку 2.5 кг. ну так выростишь.
avatar
могут болеть если колени вперед уходят когда встаешь. у меня еще из за ортроза могут. сходи к врачу, может повреждения есть
avatar
у меня они вообще не болят, вот только даже если со стула встаю - тоже немного болит... странно
avatar
так я про боли при движении и говорю=)
avatar
я уже понял... спс за совет

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.