Молочно-яичный супер протеин для новичка?

Да, но старайся и кушать нормально

а какие отрицатильные стороны приема протеина?

!!!

вроде никаких

Саша, что ты имееш в виду?

никаких.

печень от белка садится

Ага, а еще от протеина люди умирают и у них все атрофируется))))

у меня так гуф умер

ахаха,Вань

не не не :) все херня))))) побочные действия протеина, набор мышечной массы)

Протеин много раз тестировался и не разу не показал вредоносных результатов,насколько я знаю. Насчеи проиеиеа могу сказать-если живешь в общаге то можешь сделать так если магаз рядом есть- 3яйца очещаешь белок от желтка,3чайной ложки какао,творог обнзжиренный(но его не обязательно) ,обезжиренное молоко(ну или хотяб до 2.5%,ну и подовину бонана либо целый. все это желательно хорошо смешать(лучьше блендером). Особо я не помню в каких именно каличествах все это размешивать но примерно можно и так как я сказал сделать. Проводили тест-получился протеин концентрат(Минемум30%-Max40%). Вот на здоровие)))

ну если принимаешь протеин, нужно пить много воды, т.к. для усвоения и расщепления белка нужно много воды. А вот от большого количества воды, могут напрягаться почки и печень, так что минусы все же есть

Конечно стоит принимать протеин

спасибо