слабость

удаляй разрешаю

пока подожду,вдруг че напишут,а потом удалю

попробуй не курить, сердце посадил небось, слабость первый признак, так же как ладони потеют и бессонница ..

не могу вот не курить,пробовал месяц не курить разницы не почувствовал

а с чего силе та браться? ты худеешь..ешь меньше..

когда у меня был застой по шштанге жрал трибулус

помогло?

конечно помогло ) макс вес стал раз на 8 тягать а усталость это 1ый признак перетренировки

какой макс вес у тебя?

щас 110 жим

от месяца разницы не увидишь, пол года минимум и разница будет и тебе понравится

да я впринципе не в затяг курю как мне друзья говорят,но мне хочется и все это уже привычка,а не зависимость

не в затяг год-два и у тебя рак губ и полости рта)

5 лет курил, пластыри помогли попробуй)

аа..не видел..от привычки не знаю даже, чупа чупс тебе в помощь)

полтора года куря уже ничего нету

если занялся спортом, то обязательно надо бросить курить, не понимаю, как можно нормально выполнять упражнения с забитыми легкими. ( и тут не важно в затяг или не в затяг ты куриш). пить тоже нужно урезать. 10кг за месяц очень много, на сердце нагрузка идет+курево. диета+кардио+курить завязывай+ и сушись потихоньку.

я год уже не пью,стараюсь от денюхи до денюхи каждый год не пить

программу на сушку кто-нибудь скиньте и как питаться и по скольку?