Можно ли приседать 2 раза в неделю?

можно, хоть каждые 2 часа, только сможешь ли ты-1, видишь ли толк-2,все зависит от особенностей организма-3.
у меня после дня ног, 4рехглавая болит по 4-6 дней.

слабачок)
я приседаю раз в неделю,с нормальным весом)
и ниче не болит)))
токо забьются на тренировки а после все отлично)

Ну почему бы и нет...
Один день тяжелый присяд, в другой легкий

мб ты хуево приседаешь? и нету стресса значит. я постоянно немного меняю нагрузку,поэтому мышцы охуевают

у меня после трени каждой болят мышцы, пару дней, тренирую каждую группу только раз в неделю. Это что плохо?

Да по аве не скажешь что он хуево приседает)))

ну 150 на 12,я просто присед не так люблю)
итак ляхи по 68 см)))
при росте 181)

а что если в один день высокоповторные подходы а в другой силовые как лифтер

высокоповторные:D
сказал бы на памп или рельеф)

3 раза в неделю :)))
Выжил...живу....присед с нуля до 140кг поднял :)
хотя можно и правда присед по весу просто слабый :(
высокоповторки делал 2 раза в неделю...
ляшки 66 при 169 росте)

Ну хз,еесли мышцы не болят на следующий день значит привыкли к нагрузке,а это херово как по мне...

это после долгого отдыха мышцы болят,а так когда качаешь это не та боль
эта забитость и такое внутримышечное жжение)

Нужно

У меня ни чего ни болит ни жжения ни забитости ни крипатуры,приседаю 95кг 5x12,10,8,6,5

могу сказать одно я сам 2 раза в неделю приседаю в понедельник и пятницу но видишь у меня это для лифтинга то есть для силовых показателей ))) если на силу то да 2 раза в неделю НАДО а если для качки лично мое мнение что лишне раз в неделю вполне хватает )))