В какое время суток качаться? / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → В какое время суток качаться?

Фитнес и бодибилдинг: В какое время суток качатьсяЯ хожу с 16:00 - 18:00 , то нормально? Но думаю буду летом ходить с 14:00 - 16:00 , или на час раньше. Заранее спасибо!!!
Комментарии (12)
rss свернуть / развернуть
Летом вот как раз лучше вечером ходить ибо жарища)
свернуть ветку
я долго размышля за и против. и пришел к выводу,что выгодней всего утром. т.к эмоционально не устал-1, после зала можно успет 5-6 приемов пищи-2 и многое другое.
свернуть ветку
Дима прав, лучше всего утром, но так как большинство работает и все такое, то нам остается только вечер
свернуть ветку
Утром ...
свернуть ветку
На седьмые лунные сутки, ровно в 23:59.
свернуть ветку
В какомто видео про тяжелоатлетов слышал что максимум силы тело выдает в полдень.(чтото связано с биологическими часами)
свернуть ветку
а я читал, что в 16ч или 17.
свернуть ветку
Прошу прощения парни, лично я предпочитаю ночь) Биологические часы--график индивидуальный, с логической точки зрения утро действительно найс.
свернуть ветку
солидарен с сергеем,как сам медик, с 12-4 человек максимально взбодрен, даже сексом рекомендуют в это время заниматься, также из за этого "секс на работе" распрастранен, т.к огромная сексуальная активность
свернуть ветку
Без разницы абсолютно
свернуть ветку
Точно, без разници! Вот только ночью нужно давать отдых мышИцам;)
свернуть ветку
Вот лично я занимаюсь с 9 до 11 вечера, так как занимаюсь дома! Пробывал в 7 вечера, но как то не очень понравилось. Просто для меня в такое время заниматься -самое то! А биологические часы у всех совершенно разные и у каждого свои временные пики!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги