не женский это вид спорта. при больших нагрузках железом уровень гормонов муэских повышается в крови и это ведет к повышенной волосатости и угловатости тела))) бег пресс чуточку турника и растяжки самое оно. но работа с железом противоречит женской природе) со своей девшкой хожу в парк. она качает пресс ягодицы и работает со жгутами и это здорово))
Дорогие девушки.Все хорошо вмеру.Безусловно спорт всегда впользу и бодибилдинг не исключение.Девушка всегда должна быть сексуальной красивой и стройной.Но как я сказал вмеру ненадо дорываться до гормонов и стероидов.Качайтесь занимайтесь радуйте своих любимых)))))))))
===>Дмитрий Уколов фактически любая многосуставная физнагрузка более 40 минут стимулирует выработку тестостерона в организме. так же как и сон и правильное питание.
Бодибилдинг бодибилдингу рознь! Если это для поддержания фигуры - тогда пожалуйста, а если на результат, то категорически против. Женщина должна быть женственной, стройной и т.п. А не раскаченной. Это просто отвратительно!
Ну, если девушка занимается, скажем к примеру, как обычным фитнессом или степ-аэробикой, то положительно.Но если чересчур "усердно" - нет, нет и еще раз нет!Я не понимаю зачем девушки себя уродуют, занимаясь профессионально бодибилдингом??Я лучше бы сам с собой буду чем с такой "девушкой"!!
со своей девшкой хожу в парк. она качает пресс ягодицы и работает со жгутами и это здорово))
фактически любая многосуставная физнагрузка более 40 минут стимулирует выработку тестостерона в организме. так же как и сон и правильное питание.
х)