Боли!нужна помощь!
Вообще когда делаю упражнение на бицепс со штангой вроде бы все нормально, но вот когда уже опускаю штангу появляется боль в предплечиях ! как будто ток внутри бегает.больно!чем это может быть вызвано и что посоветуете?
Вообще когда делаю упражнение на бицепс со штангой вроде бы все нормально, но вот когда уже опускаю штангу появляется боль в предплечиях ! как будто ток внутри бегает.больно!чем это может быть вызвано и что посоветуете?
11 комментариев
- ↓
- 0
присоединяюсь к вопросу,только у меня кости как будто начинает ломить, но все проходит секунд через 5-10
- ↓
- 0
не знаю...у мня почти всегда так..и как-то пох...просто я думаю запястья и предплечья слабые..ну я как бы так рассуждаю...
- ↓
- 0
тренер говорил снизь нагрузку а то травма будет..не помогает.пока его еще не встречал
- ↓
- 0
Обычная статика, микро травма она не страшна, Витаминки кушай Теравит, и нагрузку скинь руки вообще не любят больших весов либо на тренажоре, у меня ранее такое было.
- ↓
- 0
Точна такая же проблема, при упражнениях, где "тянуться" руки, становая, бицепс стоя... Сейчас дошло до того, что иногда болит просто так... Думаю уже пора обратиться к хирургу =)
- ↓
- 0
Попробуй делать упражнение на бицепс с изогнутым грифом..... мб поможет...
- ↓
- 0
я и делаю с кривым грифом!)
- ↓
- 0
терпи,я просто привык
- ↓
- 0
витамины пей.. скелет укрепляется долго.. если болит не переставая снизь нагрузку. или отдохни избегая упражнений на участок .
- ↓
- 0
Кость на предплечье болит очень сильно, при любой нагрузке.. Допустим когда работаешь с грифом на бицепс, после сета рука просто отваливается..( именно тогда когда снимаешь нагрузку с рук) Такое ощущение что трещина в кости.
- ↓
- 0
Да... Так же...А еще я на тайский хожу, удары в предплечье нередкость... Тоже после этого не очень хорошо...