МОЖНО Раскачать пресс если делать его на гимнастическом колесе

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: МОЖНО Раскачать пресс если делать его на гимнастическом колесеИ сколько подходов и в день раз делать если можно ?
8 комментариев
avatar
сомневаюсь...одним колесом не обойдешься
avatar
а плаванье качает пресс?
avatar
плаванье разивает все мышцы, в т.ч. и пресс.
avatar
плавание вообще вещь отличная. на рельеф мышцы прорабатывает отлично особенно плечи грудь рука, а если плавать кролем или баттерфляем да еще с лопатками то проработать себя так можно аполлоном станешь.
avatar
у меня есть это колесо! я че то попробывал и убрал! больше не трогал, мудня вообще какая то!
avatar
пробовал 1 день? колесо отличная вещь... он развивает руки,спину,грудь и пресс.
avatar
у меня оно тоже есть=)
я им не очень долго работал, но вещь отличная, за лето можно вкачаться и на этом колесе.А если делать с носочков, то тогда эффект будет больше
avatar
это вообще незаменимая вещь в прокачке всего тела

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.