22 комментария
avatar
Пойти в зал! Для начала самое то будет.
avatar
)))Мистер очевидность)))
avatar
начни хотябы отжыматься и качать прес
avatar
Саша, у меня сразу вопрос зачем качать пресс?))это что главная мышца чтоли.
avatar
для ОФП - подтягивание, отжимание, пресс
avatar
Спасение утопающих - дел самих утопающих.
Чем мы тебе поможем в этом нелегком деле?
avatar
Да чувак, судя по фотам тебе это действительно надо. Базовые упражнения тебе помогут, ну и питание конечно! Какой вес кстати?
avatar
братюнь, я тебе помогу. во воторник за тебя пожму и присяду
avatar
Ооо, а сходишь за меня завтра на спаринг по боевому самбо? Тренер обещал палкой пробивать)
avatar
Только не забудь, а то если тренировку пропустишь на следующею лучше не приходить) все по очереди лоу кик хуячить будут)
avatar
речь идет о помощи накачаться, а не спаринга
avatar
мой вес 55кг а какое питание надо?!
avatar
Пох, иди на спаринг я сказал!
avatar
Просмотри темы, их тут больше чем дохуя. Либо прогугли
avatar
Роман, не пезди
avatar
Бля буду не пизжу
avatar
Объединение троллей))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.