Коктейль Арнольда!!!

за 45 минут до трени пей

а сколь раз то? или во время тренировки тольк?

ну по сути это тот же протеиновый коктейль, напоминает немного, пей также как проты

эффекта больше будет если после тренировки выпьешь
а проще купить нормальную банку и не париться,а еще легче тогда яйцо одно съесть чем намешивать,врятли что то в мороженом будет полезного для мышц

ну теоретически если верить составу, то мороженое мутят из молока, так что полезное там есть

Пиздец так сколь его раз упортреблять в неделю ?

как протеины каждый день по 2 раза! если день не тренировочный, пей утром и вечером, если тренировка то до и после

от нормального протеина у тебя пользы больше станет,да и это делать устанешь каждый раз,в инете про все протеины пишут по разному,какой то раза два пить а какой то и 4-6 надо пить,и еще утром пользы больше от него чем за час до тренировки,это не мое мнение это было написано в инете.

чет странный коктейль, пол литра молока с одним яйцом, вряд ли в порошке кроме кальция и железа есчо что нибудь есть, мороженное то же молоко, не проще и разумнее будет банку гейнера купить??

да я воще без понятия че то лазил в многих статьях про него написано было

да бред !!! пейте пол литра кифира 1 процентного после трени !

ну в принципе если вместо порошка положить прот, то бу дет норм)

Стив Ривз в своей книге упомянал о другом коктейле:
1 банан
400 мл апельсинового сока
2 яйца
2 ст. ложки сухого молока
1 ст. ложка желатина
1 ст. ложка меда

нахера 400 мл сока ?

хз, так было в рецепте
я после первого раза все ингридиенты клал в 2 раза меньше ибо не влезало в меня все, тем более после на треню идти.)

Пейте протеин блин нормальный, че вы моросите со своими коктелями?

разнообразие же)

дрочь этот коктейль, я его пил два года назад когда не было денег на протеин, единственный видимый эффект это пердеж от молочного порошка. Шварц ебашил стероиды как невменяемый, а это так для отвода глаз

Евгений Кривель +1

ебош 3 сырых яйца до и после трени

А че эти коктейли доют то?? Понять не могу(

для мышц и массы))

типо улучьшение да)

Коктейль арнольда: стеройд в банане приправленый стеройдной курочкой на стеройдной сметане в жимовой упоковке

Алексей Балашов
типо улучьшение да)

ну типо да
сам пил и заебок