С утра коктейль перед завтраком - 300 мл молока + 1 ст. ложка мальтодекстрина + 1 ст. концентрата сывороточного белка. Перед тренировкой коктейль 300 мл молока+ 2-3 ст. ложки мальтодекстрина, ну можешь аргинина ложку чайную если пьешь добавить. Сразу же после тренировки 300 мл молока+ 1,5 ст. ложки концентрата сывороточного белка или соевого изолята. Перед сном 300 мл молока + 1 ст. ложка яичного белка+ 1 ст. ложка казеина.
• Состав: 100% изолят соевого белка • Высокий процент белка – 90% • Ускоряет обмен веществ • Богат такими аминокислотами как глютамин, лизин, ВСАА • Идеален для спортсменов с непереносимостью лактозы • Отлично подходит тем, кто сушится, на диете
Вес: 1 кг Цена: 400 рублей.
На сегодняшний день соевый белок является реальным конкурентом животным белкам, а по некоторым позициям даже превосходит животные белки. Да и цена у него действительно привлекательная.
Давно уже в прошлом разговоры о плохой усваиваемости и негативном влиянии соевого белка на гормональный фон мужчины. Недаром почти все именитые производители спортивного питания используют соевый изолят при производстве своих протеинов.
Это растительный белок. А значит если ты вегетарианец или держишь пост – другой альтернативы у тебя нет.
Соевый белок усиливает выработку организмом тироидного гормона тироксина (Т4), который является основным регулятором метаболического темпа. Чем больше тироксина вырабатывается в организме, тем быстрее происходит обмен веществ.
Соевый изолят содержит более высокий процент (35%) некоторых аминокислот (глютамина, лизина и аминокислот с разветвленными цепочками (BCAA), чем высококачественные животные протеины – сывороточный, яичный, казеин. Из минусов – такой незаменимой аминокислоты как метионин в сое содержится мало. Если ты употребляешь преимущественно соевый изолят, принимай метионин дополнительно – продается в аптеке.
В соевом изоляте низкое содержание жиров, всего 0,8%. Поэтому этот продукт отлично подходит тем, кто сушится перед соревнованиями или сидит на диете. Подходит для белковой или белково-витаминной диеты в качестве замены 1-2 приемов пищи в течение дня.
Рекомендации по применению: Смешайте в шейкере 1,5 столовых ложки с горкой соевого изолята с 250 мл молока, воды или сока. Для максимального эффекта следует принимать коктейль дважды в день; один из приемов за 45 минут до тренировки, второй через 30 минут после. Можно добавить для вкуса ваниль или ванильный сахар, Nesqiuk, сахар или сахарозаменитель, различные сиропы.
Дмитрий, зачем тебе сывороточный протеин, если ты собираешься сушиться? да и цена 870.00 рублей если решишь брать сывороточный состоит из цены банки,в которую это все насыпается, наклейка на банке также стоит денег, плюс реклама, бренд, зарплата мистерам и мисс олимпиям за рекламу)),куча транспортных расходов, ну и наценки на каждом этапе производства....
употреблять начну с июля как перейду в другой тренаж зал. до конца месяца буду без кардио на диете сидеть употреблять аминокислоты и так же занимаца посморим что будит.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
1)"впереди лето, хочу пресс" набор для сушки
Изолят соевый 5 кг
Л-карнитин 400 грамм
Bcaa 300 грамм
Глютамин 300 грамм
Все вышеперечисленной поможет вам скинуть лишний жир и избежать потер мышечной массы во время сушки
2) " мне похеру на лето,я дальше набираю"
Сывороточный Протеин 4 кг
Мальтодекстрин 6 кг
Креатин 300 грамм
Аргинин 300 грамм
мешаешь протеин с мальтодекстрином 7 к 3 и параллельно креатин с аргинином по 5-10грамм в день
продавца в Москве могу сказать дешево
с жиром и тд проблем нет только с массой
прочти тут.
Bcaa
Глютамин и креатин употребляю
• Высокий процент белка – 90%
• Ускоряет обмен веществ
• Богат такими аминокислотами как глютамин, лизин, ВСАА
• Идеален для спортсменов с непереносимостью лактозы
• Отлично подходит тем, кто сушится, на диете
Вес: 1 кг
Цена: 400 рублей.
На сегодняшний день соевый белок является реальным конкурентом животным белкам, а по некоторым позициям даже превосходит животные белки. Да и цена у него действительно привлекательная.
Давно уже в прошлом разговоры о плохой усваиваемости и негативном влиянии соевого белка на гормональный фон мужчины. Недаром почти все именитые производители спортивного питания используют соевый изолят при производстве своих протеинов.
Это растительный белок. А значит если ты вегетарианец или держишь пост – другой альтернативы у тебя нет.
Соевый белок усиливает выработку организмом тироидного гормона тироксина (Т4), который является основным регулятором метаболического темпа. Чем больше тироксина вырабатывается в организме, тем быстрее происходит обмен веществ.
Соевый изолят содержит более высокий процент (35%) некоторых аминокислот (глютамина, лизина и аминокислот с разветвленными цепочками (BCAA), чем высококачественные животные протеины – сывороточный, яичный, казеин. Из минусов – такой незаменимой аминокислоты как метионин в сое содержится мало. Если ты употребляешь преимущественно соевый изолят, принимай метионин дополнительно – продается в аптеке.
В соевом изоляте низкое содержание жиров, всего 0,8%. Поэтому этот продукт отлично подходит тем, кто сушится перед соревнованиями или сидит на диете. Подходит для белковой или белково-витаминной диеты в качестве замены 1-2 приемов пищи в течение дня.
Рекомендации по применению:
Смешайте в шейкере 1,5 столовых ложки с горкой соевого изолята с 250 мл молока, воды или сока. Для максимального эффекта следует принимать коктейль дважды в день; один из приемов за 45 минут до тренировки, второй через 30 минут после. Можно добавить для вкуса ваниль или ванильный сахар, Nesqiuk, сахар или сахарозаменитель, различные сиропы.