Нужна помощь! Про питание!

ну ты блять как думаешь
что лучше творожная масса или натуральный творог и почему у них названия разные

не ну понятно что творог лучше)) а есть ли польза от творожной массы?))

намного меньше

понятно) да творожная масса просто вкусная)))) а просто творог не очень))

добавь фруктов туда или варенья. вот и все

там изюм)))))))

аа есть где нибудь типо видео или сайта где показано как готовить такое питание?)

хD

ахахахах)))))))) да я просто еще не готовил никогда))))))))))))))

да а че там готовить???
покупаешь чистый творог и чистый изюм,а потом смешиваешь это все со сметаной. можно сахар по вкусу
))))))))

а которое для младенцев как оно/))

обезжиренный творог ешьте

Берите обычный творог 1-2% жира вот это будет лучше всего)

спасибо) а так бы ел эту творожную массу, а щас хотял понял че то)))

Массу тоже можно есть)

лучше 5-9% творог, в нем белок лучше усваивается, да и вкусней он.

бери обычный творог, каки-нибудь фрукты или варенье. Кидаешь в блендер с творогом и чуть молока, что-бы пожиже. и пьешь

а в каких долях ее делать? сколько творога, молока и фруктов кидать))

и пить после тренировки или до?))))

Я делаю так: 200г творога, клубника или банан (клубники штук 10, ну горсточку, или 1 банан), 2 белка из яиц и молока мб пол кружки, и сахара для вкуса. В дни, когда треньки нет, пью вечером, когда есть и до, и после.

Оо спасибо)) от души вообще))