норма куриных яиц: 1 через день, для перепелиных: две в день. Знаю что яйца полезные и их можно кушать больше чем 1 в день + в них "хороший" холестерин что повышает выроботку тестстерона. Итого стаття - бред!
соя (содержит фитоэстрогены) да но по иследованиям они ни как не воздействуют на мужчин! + Соя даже полезная так как содержит изофлавоны которые существенно снижают уровень холестерина. Так что, соевый порошок - вещь незаменимая для качков, сидящих на стероидах.
Кофеин - снижает выроботку теста ?! О_о Никогда не слышал... Да и как тогда в спорт пит его добавляют все фирмы производители, они все не знают о таком факторе, итого бред )!
принимать перед сексом холодную ванну - холод повышает тесто?! Ахахах, после секса уровень этого гормона повышается что подтверждают иследования, а не после душа! Бред, Бред, Бред... Автора на мыло!!!
что то мне кажется это какойто вегетарианец написал ))))
Итого стаття - бред!
Бред, Бред, Бред... Автора на мыло!!!
Все правильно написал +100.