лето

Фитнес и бодибилдинг
1)стоит ли качаться летом или лучше перейти на офп?
2)можно ли одни мышцы сушить а другие типо грудь и биццепсы какчать на массу?
10 комментариев
avatar
1 - Работай на рельеф. Пляжники фореваебанарот.
2 - Неа.
avatar
получится так , что те мышцы , которые ты хочешь не сушить , а набрать , высушатся первыми)
ибо первым уходит то , что отстает.. \=
avatar
а если протеин принимать и делать упражнения как на массу нормально будет или результата летом не будет?
avatar
будет, но проводи тренировки по 40-50 минут, не больше, делай базу, пей много воды, и желательно на тренировку носить 2 футболки
avatar
мне короче надо грудь накачать и подсушить живот
avatar
Нет, так не получится... Массу нельзя набрать в сиськах, но при этом бегать и сгонять жир на животе.
avatar
Летом месяц пока идет сессия бег,турники и отжимания
avatar
все хотят пресс на животе и в тоже время массу набрать=)
avatar
^
||
это точно. и я хочу

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.