Помогите с прпограммой для похудения

бег бег и еще раз бег

скакалочка )

Что бег?

а лучше велотренажер а еще лучше лежачий

Почему велотренажер лучше?

Лучше ересь не слушать.

Там только ноги работают

Вроде

Ересь - всего лишь другое название свободы мысли. (с) Грэм Грин

сильно)

А я похудел с помощью видеокурса... причем очень легко, кому интересно здесь посмотрите http://bit.ly/dGjBJJ

бассейн. и приятно и полезно. и бег.

японская диета очень хороший варинат за 2 недели -7кг + ходить минут по 40 в день минус 200 - 300 грамм. + не есть после 6 вечера вообще ничего не есть как бы не хотелось . исключить нахуй майонез мучное вообще весь хлеб нахер , жареное тоже впизду . забить на пиво ... хочешь жрать пей кофе помогает не плохо... так же можно купить пакеты для мусора, обмотать себя ими и либо просто сидеть потеть либо пресс делать + если есть баблосы можешь купить жиросжигатель и L-карнитин

короче без пиздежа я в свое время со 110кг похуедел до 68 кг

Максим Цветков
24 фев 2011 в 2:13
короче без пиздежа я в свое время со 110кг похуедел до 68 кг

как?

Даниил Марченко

вон же бля сверху написано #14

правильное питание и кардио! при этом не желательно резко ничего не есть, для организма стресс большой, можно нарушить обмен веществ!

женя, кому пишешь?

Бег, работа с грушей, диета. Советую использовать аминокислоты чтобы поменьше мышц растерять

Agel поместила все таблетки в фруктовое пюре. Усвояемость 95 %, а у таблеток 10 %.

Лекция доктора Уоллока "Умершие доктора не лгут"
http://vkontakte.ru/topic-15098778_22743198 Читать всем!!!

"Лекарство должно стать пищей, а пища - лекарством". Гиппократ

* Общедоступность
*Удобство и своевременность
*Биологическая усвояемость
*Таблетки - не ответ
*Вкус очень важен
*Фактор "привлекательности"
*Необходимость продукта
*Простота продукта
*Уникальность продукта

Продукция компании Agel новейшая технология суспензированных гелей,(+косметика Ageless) позволяющая улучшить:

-обмен веществ
-уровень энергии
-подвижность суставов
-работу сердечно-сосудистой системы
-регенерацию клеток
-иммунитет

По данным журнала "Невский врачебный вестник" (2000год) использование биологически активных добавок (БАД) и продолжительность жизни связанны между собой, и эту связь иллюстрирует следующая таблица
% принимающих БАД Продолжительность жизни
Япония 90% 87 лет
США 80% 76 лет
Европа 50% 67 лет
Россия 16% 60 лет

http://vkontakte.ru/club15098778

что такое БАДы
http://vkontakte.ru/video3822499_153456971
http://vkontakte.ru/video3822499_153437583

Что такое БАД и зачем их едят
Дадали В.А., профессор С-Петербургской медицинской академии.
http://vkontakte.ru/video3822499_160174934

сначала огранич потребление жира, кушай больше углеводов и белков, но хлеб с макаронами лучше тоже исключить. В начале просто согнать это бег, плавание, скакалка, грушу можно долбить, аэробикой заниматься... В общем любая кардио нагрузка, потом постеенно на низкоуглеводку садишся (именно низкоуглеводку, а не безуглеводку), чтобы кожа стягивалась и печень перерабатывала жир подкожный в глюкузу которой тебе будет не хватать, хуевое состояние пройдет на 5-ый день отказа от глюкозы, тогда и чувствовать себя свежо будешь и есть даже не будет хотется, но все равно пихай в себя белковые омлеты, рыбу и куриные грудки, иначе мышцы будут уменьшаться. Все это уже подкрепляй турничками и брусьями.