Если хочешь что бы розпидарасило впоряде), 2 врачебных дозы... Ну впринципе если ты такой небольшой, то 30 может и норм, только не меньше, если собрался 20 жрать, то лучше хавай креатин...
Херня метан соло. Если боишься уколов. То советую сделать такую комбинацию. Метан+китайская трава в капсулах. Она типа креатина действует плюс аппетит адский. И после курса посиди чисто на этой траве недели 3. Чтоб не слить много. Название травы GINSENG KIANPI PIL
Всем привет! Не хочу создавать новую тему, напишу тут. Решил взять балканский данабол на 1 курс. У меня вопрос: после курса я буду продолжать расти естественным путем или снова придется хавать химию чтоб набрать вес? Заранее спасибо.
Не, ну то что я солью часть после курса - это и дураку ясно, но я имею в виду когда уйдет вода, останется все-таки несколько кг и в дальнейшем если я буду заниматься без метана я буду набирать вес?
а если к базе добавить 1-2 упражнения в день? например жим лежа\бицепс, становая\жим узким хватом, присяд\жим стоя от груди? или надо исключительно 3 базовых упражнения?
или надо исключительно 3 базовых упражнения?