мнение по поводу протеинчика

порция три ложки,многовато,возьми лучше голд вей от on или матрикс.имхо

а еще такой вопрос. у меня не очень развит пресс. точней его нету пока что, есть небольшой живот, сильно ли скажется употребление протеина на него? ) не станет ли он еще больше? ) само собой я буду его качать НО... сами понимаете.

не станет
в протеине минимум жира
следовательно лучше ты пару раз в день будешь протеин пить,чем будешь съедать какой нить творог в большом количестве или несколько десятков яиц и тд
не ссы короче
живот больше будет если ты его растягивать будешь большим количеством пищи

голд стандарт от ON лучше чем вот эта хрень какая то

спасибо. да действительно почитал отзывы whey gold стоит на первом месте у всех. надеюсь цена тоже нармальная.. а то денег особо на него не сейчас.

а вобще скажите на сколько обычно по времени хватает 900 грамовой банки?
и при правильном подходе реально ли увидеть результат тренировок уже после первой банки?

3 столовых ложки это стандартная порция, примерно 30-35 гр белка. 900гр. Хватит от 15 до 30 дней. Ну если пить 3 раза в день то на 10 дней.
Результат, ну как сказать..особо заметного результата за месяц не будет) Прибавишь кг 2-3
Живот у меня очень сильно вырос, но в основном не от протеина, а потому что я начал много есть и забил на пресс, теперь решил качать его