Важный вопрос!!! должна ли болеть мышца на след.утро

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Важный вопрос должна ли болеть мышца на след утроПарни , правда ли что когда хорошо забиваешь мышцу на следующее утро она должна болеть ??? если нет , значит не растет или что ??? просто если делать в каждом упражнении сетов по 6-7 мыщча будет сохнуть ... пожскажите по этому поводу
9 комментариев
avatar
нет
если мышца болит значит ты ее перетренировал
avatar
У меня возник вопрос: Например я тренировал ноги и они у меня спустя 2 дня немного болят.. можно ли идти в спорт зал итренировать допустим грудь???? или стоит дождаться полного изчезновени яболи???
avatar
мышцы восстанавливаются в течении 3-5 суток
avatar
дааааааа я вахуй
avatar
Почитай литературу,много нового узнаешь=)
avatar
блин вы тут тупые вопросы то не задавайте.
avatar
только в первие дни ,а дальше не надо себя перегружать )

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.