как набрать вес оч худому???

не сколько)))ты прям мутант какойто за 3 года больше каровы будешь весить)

Да не, просто я был очень худой, а стал есть норм и начал набирать вес)

я весил 68, раскачался до 82 когда начал делать чисто базу и минимум подсобки.

вася согласен )) чотко сказал )

кому нада обращайтесь , по Украине , также протеин на развес сывороточный (mile 80 с германии) , и смесь (сывороточный (50%) казеин (20%) альбумин (20%) соевый изолятор 10%) . Оба со вкусами . Килограм сывороточного 80 проц 145 грн , а смеси 140 грн

з чем я скорее наберу масу???,....протеин или гейнер????????...подскажите плс

Попробуй и то и другое что понравится то и пей)) С 1 банки все равно не набрать много.

ясн спс

гейнер бери и еш сразу после тренировки а белок с утра в обед и перед сном.

Почитай статьи на сайте http://hudobe.net

чем выше человек тем сложнее набрать массу.(((

Чем глупее человек тем смешнее его высказывания(((

Еще майонез с семечками, да и вообще с любыми орехами :-D + масла побольше с сыром.

Юра, метан в помощь. Жека а как же Арни с его 188, не маленький рост.

хавайте творог,перед сном,утром и на обед,хотя желательно целый день ходить и творог жевать!

У меня 190см ща вес 83кг
Когда был 185 вес был 70.
За год набрал 13кг и 5см росту

Креатин, никогда не чувствовать голод, тренироваться, спать, не потеть.
Я так набрал /\

Арни малыш)

Химия тебе поможет + нормальное питание и тренинг...

#2 ти лох ди грудне молоко пий пидр

День рождения:26 октября 1994 г. (16 лет, Скорпион)

АХАХАХАХХАХА БЛЯТЬ ОКЕЙ

Есть не пробовали?

Сало жир и сметану на ночь - печень посадишь

а аминокислоты сильно помогают?

Амино поддерживают баланс, препятствуют метаболизму... лучше пить в комплексе, и после нескольких лет занятий, когда мышцы натренированны, так будет и эффекта больше и для организма лучше

Препятствуют метаболизму?
Ты въебался штоле?