С какой периодичностью втечение года Вы занимаетесь в своем зале? И почему Вы считаете это эффективным??

соревнования были - занимался примерно 10 месяцев в году. сейчас занимаюсь постоянно

А какая периодичность у твоих друзей?

У выступающих примерно также)

Вообще не понимаю зачем делать перерыв, если только проблемы какие.

Нет, после соревнований. допустим

Ну эт понятно, после соревнований, но думаю тут вопрос не в этом был.

ну многие считают что нужно делать отдых раза два в год на неделю - две. Поддерживаю, в принципе, но сам не буду)

Слышал версию от тренера, что перерыв надо делать 1 месяц летом. В этой тренажерке как раз в это время ремонт делают, в отпусках отдыхают!...

месяц все же это много

У нас летом зал закрывают до августа, так что...

я обычно занимаюсь в пляжный сезон почему то О_о
в прошлом году так было, занимался до октября, потом забросил, а с января 2011 начал с турников 4 месяца занимался, а сейчас в качалку хожу ))

Почему большинство голосует за круглый год, в то время как реально летом в тренажерках народу остается ОЧЕНЬ мало?? И подсобироваться начинают тока по осени!..

Потому что большинство занимается круглый год.

дело не в том что какие то залы не работают, кто хочет заниматься, найдет себе способ тренироваться, как то с другом еще года два назад когда начинали тренироватся, закрыли зал, неделя поисков по знокомым, друзьям и штанга , блинов на 60кг и пара гантелей у нас были, месяц перекантовались в своем мини зале

У кого-то есть возможность найти хотя бы минимальное кол-во оборудования, а у кого то просто условий даже подходящих нету. ок?

согласен, ситуации разные бывают.

лично я в зал хожу 9 месяцев а летом чисто турники

Я хожу в зал 9 месяцев) летом турник,брусья)

На лето стоит немного скидывать нагрузку, чисто поддержание.при условии если лето жаркое сильно, большая нагрузка на сердце идет.

лично я так считаю

Тренажерный зал в июне закрывают на 2 месяца, а спорт круглый год 12 лет уже. Отдых, заболел или травма, так что отдыха хватает в любом случае)) Эффективно заниматься круглый год конечно, ибо отдых в месяц даже в 2-3 недели, заставляет снова входить в форму, а это трата еще n-го времени, при чем практически в пустую.

Саша "Эндорфин" Мастер
сегодня в 9:16
ну многие считают что нужно делать отдых раза два в год на неделю - две.

Это точно. Такой небольшой перерыв не повредит, даже полезно.