Правда ли что пиво со сметаной помогает набрать вес? Фитнес и бодибилдинг 4 ноября 2012, 22:30 Говорят, что пиво со сметаной перед тренировкой помогает набрать мышечную массу. Пробовал ли кто, помогает ли, сколько и когда надо пить? Подскажите пожалуйста.