Спасибо бразер. Не секрет, что в последнее время увеличился интерес к особо большим (толстым) грифам гантелей и штанг. Самым ходовым оказался размер 75 мм. Именно такой диаметр является максимальным на национальных и международных турнирах по силе хвата, исключения есть, но слишком редки и на статистику не влияют.
Премущества именно такого диаметра: для большинства по размерам ладоней, включается в работу не только поддерживающий хват, но и щипковый, из-за большого диаметра грифа большой палец включается в работу больше чем на грифе например 60 мм, или Роллинг Тандере. В тоже время, обладатели даже ладоней длиной 18 см вполне комфортно могут обхватить такой гриф. Эдакий паллиатив, компромисс между большим диаметром с его преимуществами, и неизбежными неудобствами, вызванными недостаточной длиной пальцев. Дальше, не секрет, что первый онлайн турнир привлек не слишком большое количество учасников. Не у всех кто имел потенциал, были грипперы СоС. Сделать гриф большого диаметра, в данном случае 75 мм, нетрудно, очень дешево, и технология как говорится обкатана. Кто не в теме, могу дать позже ссылку, но достаточно заглянуть в альбом "Сделай сам".\ Таким образом, предлагаю провести второй онлайн турнир, с использованием 7.5 см гантельных грифов, в частности домашнего изготовления, фабричные изделия также допускаются. Предлагаю обсудить, детали, в частности, делать ли ручку вращающейся, или стационарной, сам думаю в сторону фикса, так как разное сопротивление разных материалов разных ручек даст разный к-нт трения, и полвияет на обьективность результатов. Предлагаю ввести стандарт, ручка либо металл. труба, либо ваши варианты, но металл это как-то серьезней, и доступно в тоже время.
На видео - замер диаметра, фикс, взвешивание на электронных весах. Допускается любая конструкция (подвес, гантель, длинная труба), главное - снаряд не касается ног и тела.
Алексей, это и имел в виду - конструкция - любая, хоть труба с цепью. У кого что есть. Хочешь - фиксируй, хочешь нет. Гантель с рукояткой длиной 14-15 см и зафиксированными дисками - вероятно, оптимальный вариант, но не каждый сможет сделать. Главное в предложении Игоря - диаметр. Мое предложение - уравнять любые устройства данного диаметра для максимального упрощения условий. Замер диаметра - линейкой по срезу трубы.
ну хорошо, просто гантель и в самом деле будет трудновато собрать, если только после нового года, когда к родителям поеду - там в гараже можно хоть что сделать)а пока на трубе попробую силы)
За последнее время ко мне что-то много людей на ВЫ обращается, так у меня скоро комплексы начнут развиваться по поводу моего возраста!)) Лучше на ты. Методик две основных: по длине, от кончика среднего пальца, до начала первой складки кожи на кисти, символизирующей границу между ладонью и кистю. У меня 20 см. По ширине: максимально расставляем и расстопыриваем пальцы, и меряем расстояние от кончика большого пальца к кончику мизинца. Здесь у меня 24 см. Эти методики имеют конкретные названия, кто-то их называл, я пардон забыл.
Вчера провел тренировку с одним добровольцем, он несколько раз потянул Роллинг с 70 кг и гантель с 75 мм ручкой в 51 кг два раза. Пока делаю вывод, по немногочисленным наблюденим, что пропорция взятого веса Роллинг - 75 мм гриф = 1,4. То есть если взяли на Роллинге 50 кг, то на 75 грифе - 35,7 кг.
Итак, опыт Сергея Курышева показал, что фиксированная ручка нанадобии Роллинга - значительно облегчает задачу спортсмена. То есть, лучше для тренировки атлета, если гантель - фиксированная ручка, ибо гантель проворачивается вокруг своей продольной оси, либо если тяга со сцепным устройством, то вращающаяся ручка. Поскольку вращающаяся ручка изготовленная в домашних условиях будет иметь слишком большой диапазон трения, то сей вариант отпадает. Только неподвижный гриф гантельный. Теперь длина. Думаю, 12-14 см достаточно. Ваши соображения, геноссе-гриплифтеры?
Еще: есть предложение провести онлайн-турнир паралельно с встречей группы 23 февраля в Москве. То есть внести на встречу группы еще одну дисциплину - гриф гантельный 75 мм. А рейтинг выставлять общий, принимая во внимание достижения учасников всей группы. Так сказать, финал 23 февраля.
Игорь, толстая ручка однозначно пересечется с традиционным Rolling Thunder (хотелось бы провести соревнования на оборудовании, официально предоставленном IronMind) - на каком-либо из снарядов результаты будут неадекватными. C неподвижным гантельным грифом - полностью поддерживаю. Нужны ли ограничения на длину?
Да, отличная идея. Насчет длины ручки, самые известные гантели имели длину ручки: Инча - 4 дюйма, Милленниум - 5 дюймов, Марка Генри - 6 дюймов. Длина самих гантелей - 51, 61, и 61 (вроде) см. Пока не вижу причин, чтобы устанавливать лимит на длину гантели.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Игорь, вам слово.
Не секрет, что в последнее время увеличился интерес к особо большим (толстым) грифам гантелей и штанг. Самым ходовым оказался размер 75 мм.
Именно такой диаметр является максимальным на национальных и международных турнирах по силе хвата, исключения есть, но слишком редки и на статистику не влияют.
Премущества именно такого диаметра: для большинства по размерам ладоней, включается в работу не только поддерживающий хват, но и щипковый, из-за большого диаметра грифа большой палец включается в работу больше чем на грифе например 60 мм, или Роллинг Тандере.
В тоже время, обладатели даже ладоней длиной 18 см вполне комфортно могут обхватить такой гриф.
Эдакий паллиатив, компромисс между большим диаметром с его преимуществами, и неизбежными неудобствами, вызванными недостаточной длиной пальцев.
Дальше, не секрет, что первый онлайн турнир привлек не слишком большое количество учасников. Не у всех кто имел потенциал, были грипперы СоС.
Сделать гриф большого диаметра, в данном случае 75 мм, нетрудно, очень дешево, и технология как говорится обкатана. Кто не в теме, могу дать позже ссылку, но достаточно заглянуть в альбом "Сделай сам".\
Таким образом, предлагаю провести второй онлайн турнир, с использованием 7.5 см гантельных грифов, в частности домашнего изготовления, фабричные изделия также допускаются.
Предлагаю обсудить, детали, в частности, делать ли ручку вращающейся, или стационарной, сам думаю в сторону фикса, так как разное сопротивление разных материалов разных ручек даст разный к-нт трения, и полвияет на обьективность результатов.
Предлагаю ввести стандарт, ручка либо металл. труба, либо ваши варианты, но металл это как-то серьезней, и доступно в тоже время.
Предлагаю обсудить данный вопрос.
Допускается любая конструкция (подвес, гантель, длинная труба), главное - снаряд не касается ног и тела.
Замер диаметра - линейкой по срезу трубы.
Лучше на ты.
Методик две основных: по длине, от кончика среднего пальца, до начала первой складки кожи на кисти, символизирующей границу между ладонью и кистю. У меня 20 см.
По ширине: максимально расставляем и расстопыриваем пальцы, и меряем расстояние от кончика большого пальца к кончику мизинца. Здесь у меня 24 см.
Эти методики имеют конкретные названия, кто-то их называл, я пардон забыл.
То есть, лучше для тренировки атлета, если гантель - фиксированная ручка, ибо гантель проворачивается вокруг своей продольной оси, либо если тяга со сцепным устройством, то вращающаяся ручка.
Поскольку вращающаяся ручка изготовленная в домашних условиях будет иметь слишком большой диапазон трения, то сей вариант отпадает.
Только неподвижный гриф гантельный.
Теперь длина. Думаю, 12-14 см достаточно.
Ваши соображения, геноссе-гриплифтеры?
C неподвижным гантельным грифом - полностью поддерживаю. Нужны ли ограничения на длину?
Насчет длины ручки, самые известные гантели имели длину ручки: Инча - 4 дюйма, Милленниум - 5 дюймов, Марка Генри - 6 дюймов.
Длина самих гантелей - 51, 61, и 61 (вроде) см.
Пока не вижу причин, чтобы устанавливать лимит на длину гантели.