поднятие груза за монетку щипковый хват

АЙ АЙ АЙ АЙ - НЕХОРОШО ДЕНЬГИ СВЕРЛИТЬ!

но сути это не меняет)))

дичь)) двумя пальцами или тремя?
какой диаметр? (чтобы с нашей 5рублевкой попробовать)

а мне в Беларуси за что подвешивать))

естественно, что 2 пальца))
диаметр приблизительно 23мм и толщина около 1.5мм

Алексей brilliant Могилевич
у вас что монеток нет??

флуд - в отдельной теме...

http://vkontakte.ru/photo-4840890_127844127

Я вот такой штукой поднимаю кило 7-9 указательным. Тут правда обхватываю планку всей подушкой фаланги пальца, что на монетке может не получиться в связи с ее размерами.
Короче, меряться пиписьками тут смысла мало ибо данное упражнение трудновоспроизводимо если монеты неодинаковые во всех странах)))

с монеткой анонизм...это не флуд!

сразу скажу, что укреплением хвата я никогда не занимался... Мне просто были интересны ваши результаты для сравнения.
Я поднимаю большим и мизинцем правой руки 5.8кг

Иван - почему онанизм?

я считаю это уже изъебайство,столько упражнений по хвату есть..эспандер,грип машины,удержания,куча кароче...на хват кисть,пальцы,предплечье...достаточно чтоб развить сверхусилия со временем...только голову подключай...а тут удержание за монетку,ну за скрепку тоже можно,за шляпку гвоздя...нахуя изобреать велосипед,и тратить и так драгоценное время и усилия,не понятно на что...ну это в двух словах...ни коем образом не хотел обидеть автора темы,просто я думаю вот так..каждый дрочит,кто как хочет...

никто и не говорит (вроде) что это способ развития силы.. просто вот интересно, какие достижения, точнее насколько мощные пальцы у форумчан вот такой способ проверки )

Большинство упражнений на хват в нашей группе - изъебство, если уж смотреть глобально.
Упражнение, на мой взгляд, неплохое, так как исключает какие-либо варианты расположения пальцев, возможные с пластинкой, например.
Хорошее упражнение для точного измерения результатов по всему СНГ.
В отличие от тех же гвоздей (к примеру) с непонятным составом.

я тоже щитаю это все изебство,эспандеры+тяжелые тяги вот собстно и все для сильного хвата,а это все от безделия и скуки......

Как показывает практика, эспандеры и тяжелые тяги способствуют усилению хвата в упражнениях с эспандерами и тяжелыми тягами, вот в чем дело. Это хорошо, но этого недостаточно для разрывания, сгибания, армрестлинга, даже динамометра.
Здесь мы стараемся изучить хват всесторонне, а не добавляемся в группу только ради ее названия.

мда.... развели тут...
я задал конкретный вопрос, а не открыл тему для дискуссий...

2Иван Смотрящий
1 научись говорить без мата
2 кто тебе сказал что это упражнение????

2Ягол Голька
спасиб) ты меня правильно понял)

для всех
если пробовали, то огласите результаты, если нет, то не нужно бросать какашки

Ягол Голька не надо мне говорить че за группа захател и вступил,помимо предплечий надо и общюю массу и силу развивать и тогда и хват сильный будет а не за монетки щипать,так что не надо тут учить.....

Я не учу, Дмитрий Немов, я разъясняю общую обстановку. Если бы было достаточно твоих двух упражнений, то группу можно было бы не делать, уясняешь?
А про общую силу ты прав. Про массу - не уверен, про силу - да. Но хват тогда будет узкопрофильный. Если не понял, могу еще раз растолковать, я знаю много синонимов.

конечно расталкуй!только не ругайся дядька))есть такой Франко Коломбо он бывший проф.ББ так мало того что он был большим в обемах так он и силу и силу хвата имел огого...прутья гнул,грелки лопал,про становую я ваще молчу при его весе,а ведь он целенаправленно не качал щипковый хват,я это к чему?да к тому даже пара -тройка упрожнений на хват вполне хватит,(только если в них добьещься хорошего прогресса)а монетки и другая лажа эта так чисто ради интереса попробовать типа"а смогу ли я" это короче мое мнение.

Дмитрий Немов
в том то и дело!!!! ты правильно сказал----
"монетки ... эта так чисто ради интереса попробовать типа"а смогу ли я" "

зачем разводить спор??
я вам не УПРАЖНЕНИЕ советую, а просто попробовать ради спортивного интереса)

Знаю про Коломбо, здесь его фотографии есть, я и добавил как раз.
Для общего развития - может и хватит, а для уникальной силы хвата - нет. Вот здесь как раз собрались люди, которые интересуются последним.
Вот и все дела. Для общей силы есть другие группы, в которых почти все здесь и состоят))

Господа! Группа - по развитию хвата во всех его проявлениях.
Здесь приветствуются любая информация и все обсуждения , увеличивающие наши знания в этой области.
Какие упражнения выбрать и в каком направлении развивать хват- личное дело каждого . Высмеивание упражнений, которые вы считаете бесполезными - мягко говоря, не от большого кругозора.
В данном конкретном случаю щипковый хват на тонкой пластине - очень полезное упражнение, дополняющее другие.

Это последнее обсуждение, где есть неконструктивное высказывания участников группы.
Впредь буду стирать и нарушителей исключать.

Разместил видео:
http://vkontakte.ru/video-4840890_138635785