Техника сжатия СоС

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Техника сжатия СоССтранно что отдельной темы нет)
Насколько я понял правильная установка СоС дает приличное преимущество в сжатии, особенно с увеличением нагрузки
Виктор выложил тут ссылку на сжатие
http://vkontakte.ru/video1672817_122011457
Но кое-что непонятно...
1. "Дно" ручки СоС (которая в статичном положении) должно упираться в ладонь?
2. Какова роль мизинца в сжатии?
5 комментариев
avatar
Сергей, установка не просто преемущество определяет.
Она определяет вообще возможность пользоваться грипперами.
avatar
Как располагается гриппер в руке, зависит от размера ладони. В принципе, если ввести в youtube слова CoC#3 или RB210, то будет масса примеров, кто как ставит ручки.
Мизинец - если слабый , то практической роли не играет, если сильный - то все намного легче. Для этого и придумали IMTUG, чтобы мизинчик с безымянным подкачать.
avatar
ясно) поставил пружины Иванко на самые легкие позиции, буду тренировать безымянный + мизинец
avatar
Это действительно универсальный тренажер, я на нем большой палец тренирую и щипковый хват, очень точно можно нагрузку подобрать , двигая пальцы по ручке
avatar
Виктор а щипковый как? можно фото?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.