тренировка безымянного и мизинца

Между прочим, на счет слабости этих пальцев в сжимании КоКов)
Возьмите гриппер, который вы можете сжать раз 5 и... переверните его.
Сколько раз вы его закроете?
Это к слову о слабости указательного и среднего пальца))

Для этого IronMind сделал IMTUG: http://vkontakte.ru/photo-4840890_122410215
Прирост силы обязательно будет.

Иван - насчет перевертывания, тут получается анатомически движение более неудобное ))

Нет Сергей.
Я настаиваю, что указательный и средний слабейшие пальцы в пятерне.

Иван - возьми любой кистевой слабенький эспандер и попробуй его со стандартного положения сдать сначала указательным и средним, а потом мизинцем и безымянным

Да я горблю блин)))
Как можно тот абсурд что я высказал воспринять серьезно? ))

)))))))))
конец рабочего дня)))))))))

насчет пользы имтугов - для указательного и среднего она просто полный пиздец какая

что касается безымянного и мезинца - пользы мало, т.к. амплитуда очень маленькая. диамтер ручек имтугов 2,5см, то есть ход сжатия где-то на 1 сантиметр меньше, чем при закрытии СоС.

для нижних двух пальцев очень советую сжимать перевернутый СоС именно ими

И это правильно.

Тренирую раздельно пальцы на щипковый хват с расстояниями 2мм и 60мм, могу сказать разедельная тренировка пальцев в данном случае дает ощутимо больший результат, чем комплекс.
Думаю по-аналогии будет и с грипперами, проблема только в реализации, т.к. IMTUG не идеальное, да и дорогое решение. Вот думаю взять пружин кручения, сделать ручки цепляемые небольшого диаметра(чтобы удобно было 1 пальцем) и норм , так для каждого пальца, вроде как просто и эффективно получается.