Встреча 23 февраля. Москва.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Встреча 23 февраля  МоскваДрузья! Мы много пишем и обсуждаем на страницах группы. Думаем, что еще больше пользы принесет встреча любителей хвата.
Мы с Иваном планируем провести встречу 23 февраля в 11.00-13.00 у Ивана.
В программе встречи:
1. Знакомство участников.
2. Знакомство с оборудованием для укрепления хвата (принесу свою коллекцию эспандеров)
3. Чемпионат (при наличии интереса и участников более 3 человек) в следующих дисциплинах
- грипперы
- щипковый хват
- гантеля с толстой ручкой (70 мм и 50 мм)
- динамометр
- и другие упражнения по желанию
4. Фото и видео съемка чемпионата.

Ваше мнение?

Желающие принять участие - пишите!
67 комментариев
avatar
Но! Круто! Только вот не получится мне от Екатеринбурга приехать ;D
avatar
класс)) но увы далековато ))
avatar
Похоже, мы с Иваном вдвоем соревноваться будем :-)
Что не отменяет программы.
avatar
блин я работаю в этот день, так бы приехал((((
avatar
Олег - не в последний раз
avatar
во сколько вы планируете встречу и где, господа?
avatar
Думаем с 11 до часу у меня)
avatar
о! я с вами)))
СоСno3 не жму, но пообщаться интересно
avatar
Да окромя Иванушки никто и не жметь)

Приходи - буду рад))
avatar
а второй СоС многие жмут?
avatar
Итак, господа. У меня для вас не совсем отрадная новость.
В общем в СоС no3 нет никаких 125 кг. Даже рядом. Там от силы 95.

Сегодня в тренажерном зале в МГУ я бросил взгляд на тамошние брусья для отжиманий. Они там из тонких труб, внутренний диаметр дырки почти точно соответствует диаметру ручки наших эспандеров.

Я сотворил следующее: засунул одну ручку эспандера внутрь трубы, другая была над трубой. Взял борцовский пояс, надел его на конец верхней ручки эспандера так, что он покрыл нижнюю половину до надписи "Captain of crush", которая перпендикулярна ручке и делит ее пополам. На двух нижних концах пояса я (84 кг) повис. Как это ни печально, но эспандер закрылся.

Переместив борцовский пояс чуть ближе к пружине так, что середина пояса приходилась на эту самую надпись, которая делит ручку пополам, эспандер сжался чуть ниже параллели.

Поставил эксперимент над СоС no2, который у нас типа 88 кг. В общем он закрылся, даже когда середина пояса была еще ближе к пружине.

Господа. Я к чему клоню. Это не на динамометрах нагрузка другая. Нет ничего удивительного, что люди, сжимающие СоС no3 покажут на нем 90-95 кг. Это действительно реальные показатели этого эспандера.

СоС no2 - около 70 кг на сжатие.
СоС no3 - меньше 100 кг на сжатие.

Господа, как это ни печально в наших эспандерах нет тех фунтовых и килограммовых нагрузок, которые им приписаны.

Это грустно, но это факт.
avatar
Я сожму КоК 2 - уверен, а у меня лишь 63 ))
avatar
я свидетель описанного Иваном действа. Сам был расстроен-жму двушку 15 раз свежей рукой.
индекс собственной крутости упал на несколько пунктов
avatar
Ваня, ты смотрел ссылки, которые я давал по калибровке грипперов? Там же четко написано, что если вешать на конец ручки -то нужно 68 кг, чтобы сжать CoC #3. Посмотрел твое видео со сжатием no3 - средний палец (самый сильный) целиком ниже середины гриппера. Т.е.в точке, где усилие закрывания, как ты верно заметил, около 90 кг. Если ты поднимешь пальцы так, чтобы средний палец будет лежать НА середине, нагрузка будет 125 кг. Вот еще раз ссылка: http://bigsteel.iwarp.com/Articles2/GripperForce/Tru...
Т.е. двигая пальцы по рукоятке вверх и вниз мы значительно меняем рычаг и необходимое для закрытия усилие. Попробуй взять CoC #2 и взять его так, чтобы указательный палец лег на край ручки, ближайшей к пружине и сожми.
Еще момент - на пружинном эспандере усилие растет по экспоненте, соответственно , последние 2 мм до закрытия ( толщина трубы, в которую вставлял гриппер) - это еще 5-10 кг усилия.
В общем, надо делать свой калибратор и проводить опыты.
А динамометр - самое честное измерение силы кисти ( особенно на динамометре с изменяемым расстоянием между ручками - http://vkontakte.ru/photo-4840890_121365303?
avatar
Так кто нибудь пойдет на встречу к Ивану?
А то тему открыли, а в ней все, кроме встречи :-)
Про калибровку, чувствую, надо срочно переводить и писать в отдельном обсуждении. Постараюсь до встречи.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.