Фитнес и бодибилдинг → Флуд про хват и не только

попробую таки оригинальный поюзать
свернуть ветку

У меня своего павербола не было, хотя подумывал взять дорогой. Но поигравшись с чужими понял, что оч быстро надоест. Лучше другие разминки делать для кистей на мой взгляд. Ну и процедуры для восстановления.
свернуть ветку

смотрел классный железный, мужик только до 7000 разогнал, бол с руки вырывается. вес то почти кило
свернуть ветку

Сжимаю сос 2 на 10раз следует ли переходить на следующий?
свернуть ветку

Естественно стоит. Это ж не бодибилдинг. Один раз сжал - штурмуй следующий. А тут целых 10 раз...
свернуть ветку

Не подскажите какой должна быть тренировка с эспандером(бубликом), надо делать несколько подходов до отказа, или как?
свернуть ветку

Приехал мне оригинальный Powerball 350Hz Metal
Между ним и китайским небо и земля. Серьезная вещица, забивает предплечья только так...
свернуть ветку

никто не в курсе?
свернуть ветку

Человек, сжимавший тройку, после двух недель с воспалением легких:
- Опять два и пять...
свернуть ветку

тут кто то стер посты? или анархия?
следуя из название темы думаю второе.
свернуть ветку

?! а кто может стирать посты?
свернуть ветку

Всем привет кто что думает по следующему момменту:
Решил занятся усилением хвата,купил самое жесткое кольцо которое нашел.
Время для зан ятий выбрал когда еду в метро ( утром и вечером) самое подходящее.
Стал заниматься. Но когда я созсредотачиваюсь на сжиманиях проблем нет. Но во р емя этого я не могу заниматься ничем другим!!!
попробывал одной рукой сжимать другой писать смс....очень трудно дается!!!!! Или поиграть в игру на телефоне во время сжиманий тоже очень трудно....
Возможно в это врем мозг занят другим....
Вприницпе у кого так было? это н ормлаьно или нет?)))))
свернуть ветку

по мойму это нормально.
Не нормальна сама мысль заниматься чем то другим про этом)
свернуть ветку

я ничего не стирал.
свернуть ветку

да сами наверное стерли. просто какие то обрывистые сообщения получились, вырванные из контекста. или может шутка, ну да ладно.
свернуть ветку

Какое ощущение вы испытываете когда сминаете кисть мужикам? (Я чувствую восторг)
свернуть ветку

Руки разные бывают, можно обломиться пытаясь сжать крупную кисть. У меня сосед 2ку не смог и близко закрыть.
Зато при рукопожатии мне не оч приятно приходится)
Сам сжимаю 3ку.
Да и вообще какие могут быть ощущения когда ты более слабую руку плющешь?

свернуть ветку

Гордость!
свернуть ветку

Объясните мне, почему так много "троечников " здесь и так мало сертифицированных ? Ленятся....?
свернуть ветку

скорее неуверенные троечники.. Ведь лохануться на сертификации будет ой как обидно, ИМХО
свернуть ветку

Не знаю кому что обидно, но с параллели чуть ли не полгруппы жмут.
С карты сложнее, но и до карты плавно народ добирается.

свернуть ветку

раньше сертифицировались на трешку с параллели. Именно потому, что таких ребят стало много, ввели изменения в правилах. Сжатие по новым правилам с карточки - примерно равно сжатию CoC 3.5 из параллели. Таких в группе действительно мало. Как и в мире.
свернуть ветку

Доброе время суток ! Скажите, пожалуйста, способы восстановления суставов. За желатин читал )))))
свернуть ветку

а за глюкозамин-хондроитин-мсм?
свернуть ветку

не, не читал, посмотрю про него сегодня )))
свернуть ветку